امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

nazanin____

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/03

تعداد پست: 1709

#مگه.دروغ.میگم ‍ ☺

پربازدید_افتخاره؟#

غمت کم😉

1399/11/04

21:15

1 نفر لایک کرده اند ...

بهروز_وثوقی

عضویت: 1399/07/07

تعداد پست: 2696

عصبانی# م

آروم_باشین#

بعد تو این بغض کِ لبخند نشد ....۱۵/۹/۹۹💔💔بمونه ب یادگار....غصه کم کم جون میگیره دل یهو میپوسه🕶

1399/11/04

21:15

1 نفر لایک کرده اند ...

haniuleti

عضویت: 1399/06/09

تعداد پست: 3363

#‍ایول

#حس.ششمی

1399/11/04

21:15

0 نفر لایک کرده اند ...

بهروز_وثوقی

عضویت: 1399/07/07

تعداد پست: 2696

آروم.نمیگیگیرم#

بعد تو این بغض کِ لبخند نشد ....۱۵/۹/۹۹💔💔بمونه ب یادگار....غصه کم کم جون میگیره دل یهو میپوسه🕶

1399/11/04

21:15

0 نفر لایک کرده اند ...

هلیاااجون

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 2538

لعنت# بر# شیطان#

میخوام....بفهمن پادشاهه منم ،بپا که زیرپام فشارت ندم👎،میخوام همه اونا که ذهنشون نجسه ببازن،میخوام پره رقص باشه اصلامجلس جنازم.....اری تشرکافی نیست،گاهی برای خراب کردن هیولای خودساخته توپ ها اتش لازم است،وبرای خاموش کردن اتش خودسوزانده سیل ها اشک،گرجهنم میروی مردانه روووو.......👎👎👎

1399/11/04

21:15

1 نفر لایک کرده اند ...

eli_onlygod

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 14247

پریود_خر_است#

از# خر# #هم‍ خرتر# 😑

Eil1381 _تبریزقیزیم😊🍓به حکمت خدا دلبسپار تو مورو میبینی خدا پیچش مورو🤗میخوای تغییر کنی یک سال کتاب خوانی جز روتینت باشه اون وقت حسرت روزای بدون مطالعه رو میخوری مهم ترین درسی از زندگی گرفتم هیچی چیزی مهم تر از سلامت روان برای انسان نیست ، بحرانی ترین مسایل و مشکلات که پیش اومد یادت نره چند دیقه ای به تنفس دم و بازدم عمیق بپردازیم که خدایی نکرده دچار نشخوار فکری و افسردگی و به طبع اون پایین اومدن کیفیت زندگی دچار نشیم😍🍉بیاین بخندیم 😊جو سایت از غم و ناراحتی افسردگی خیانت به سمت شادی و خوشحالی و سرزندگی و تعهد سوق بدیم👌😊دارای حس ششم قوی🤪دوست دارم به درجه ای برسم خدا دوسم داشته باشه....خدایا از خودخواهی من حقیر بکاه به خداخواهیم بیفزا😔❤عالم محضر خدااست👌

1399/11/04

21:15

1 نفر لایک کرده اند ...