2777
2789

من حتی لازم نیس بدی رو بصورت فیزیکی انجام بدم

حتی وقتی تو دلم یکیو قضاوت میکنم هم بی برو برگرد همون بلا سرم میاد و حتما تو جایگاهش قرار میگیرم🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم یبار یکیو قضاوت کردم همسایه مامانم بود باخواهرش  اشتباه گرفته بودمش 

چن وقت بعد اون خانوم مرد و من بعدش فهمیدم که اون نبوده من قضاوت الکی کردم در واقع تهمت زدم یه شب تنها بودم تو اتاق خواب رو تخت بودم که اونو دیدم چادر سیاه سرش بود داشت میومد طرف من منم همش ازش معذرت میخواستم خیلی ترسیده بودم و خیلی پشیمون شدم

تیکر بارداری نیست .

من نفله....فقط کافیه اصن ی چیزی کوچیک رو به رخ کسی بکشم...ان واحد از دستش میدم. دیگ جرات ندارم به کسی چیزی بگم ولی خب بقیه خیلی راحت میان به رخ میشکن و از اونجایی ک بادمحون بم افت ندارن..هیچ طوریشون نمیشه

خدایا من نمیدونم چطوری، ولی #تو درستش کن..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792