2777
2789
عنوان

ینی چی خو🙃🥺

305 بازدید | 24 پست

نامزدم چندروزه رفته ی شهر دیگ بخاطر کار ولی هنو کار نمیکنه اونجا تا ببینه چی میشه با رفیقشه بعد این چندروز خیلی خیلی کم باهام میحرفه مثلا امروز اصلا خبری ازش  نبود پیامش دادم زنگ‌زد درحد سلام کجایی چرا و مواظب خودت باش خدافظ میره تااخرشب  اگ ی پیامی بده واس شب بخیری یا بره برا فردا بخامم شک نکنم شک ایجاد میشه خودش اخه ینی نمیتونه نیم ساعت بره ی جایی ب رفیقش بگ با عشقم بحرفم نیا .ارزش ندارم ینی ایقدر  بعد من وقتایی ک بخاد باهام بحرفه میرم تو حیاط توسرما میلرزم باهاش میحرفم چون تواتاقمون نمیشه هروقت میره جایی ایطوره ولی خونه باشه خوبه ولی خب 

چ کنم بجه ها

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب سرش گرمه دیگه بادوستشه بعصی وقتا لازمه برن بیرون بادوستاشون گیر الکی نده بهش 

ولی چرا من با دوستم باشم چندروز روز اول بعد چندساعت هروقت ک باشه وقتمو میذارم براش چون اولویت اولم اونه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز