2777
2789
عنوان

وقتی ....

| مشاهده متن کامل بحث + 304 بازدید | 43 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

15سالتع فقط😭😭😭چرا ناراحتی؟ 

۱۶ نمیدونم من معمولا نشون نمیدم ناراحتم ولی الان انقد حالم بده همه میگن چته ما همون دختر شاد و می‌خوایم 

من یه دختر شاد مغرورم به گفته اطرافیان😊💔

اگر با گریه آروم نمیشی مشکلت رو بنویس واقعا تاثیر خیلی خوبی داره.خودم همیشه این کارو میکنم و نتیجه م ...

دلم گرفته غم دارم کلا نمیدونم خودمم چرا اینجوری شدم 

نه اتفاقا خیلی احساساتی ام فقط نمی تونم گریه کنم

احساسات خیلی خوبه حفظش کنید 💙

گریه که اهمیتی نداره ...فکر نکنید بهش 

خود را چو یافتی همه عالم از آنِ توست ...🤍💫https://harfeto.timefriend.net/16405207560579
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792