2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما ز یاران چشم یاری داشتیم

خود غلط بود آنچه می پنداشتیم

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم      محتاج برادران و خویشان نشوم     بی منت خلق خود مرا روزی ده     تا از در تو بر در ایشان نشوم

امدم یاد تو از دل به برونی فکنم

 دل برون گشت ولی یاد تو با ماست هنوز  

دستهايم را در باغچه مي كارم سبز خواهد شد كوچه اي هست كه در آنجاپسراني كه به من عاشق بودند، هنوزبا همان موهاي درهم و گردن هاي باريك و پاهاي لاغربه تبسم هاي معصوم دختركي مي انديشند كه يك شب او راباد با خود برد   من پري كوچك غمگيني را مي شناسم كه در اعماق اقيانوسي مسكن دارد دلش را در يك ني لبك چوبين  مي نوازد، آرام، آرام.    پري كوچك غمگيني كه شب از يك بوسه میمیرد و سحرگاه از یک بوسه به دنیا خواهد آمد                        
امدم یاد تو از دل به برونی فکنم  دل برون گشت ولی یاد تو با ماست هنوز    

به غیر از رفتنت چیزی اگر هم بوده، یادم نیست...!
چُنان شعری که میماند به خاطر؛ آخرین بندش...
#حسین-زحمتکش🍃

بسیار ستمکار و بَسی عهد شکن هست اما به ستمکاریِ آن عهد شکن نیست! #وحشی-بافقی🍃

نازنین آمد و دستی به دل ما زد و رفت

پرده ی خلوت این غمکده بالا زد و رفت
هوشنگ ابتهاج

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم      محتاج برادران و خویشان نشوم     بی منت خلق خود مرا روزی ده     تا از در تو بر در ایشان نشوم
نازنین آمد و دستی به دل ما زد و رفت پر ده ی خلوت این غمکده بالا زد و رفت هوشنگ ابتهاج

آتشی در جان ما افروختی
رفتی و ما را ز حسرت سوختی
بی‌وداع دوستان کردی سفر
از که این راه و روش آموختی...؟!
#وحشی-بافقی🍃

خودش اول نگاهم کرد خدایا

به صد خواهش صدایم کرد خدایا

گناه این جدایی گردن اوست

که او آخر رهایم کرد خدایا

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم      محتاج برادران و خویشان نشوم     بی منت خلق خود مرا روزی ده     تا از در تو بر در ایشان نشوم
به غیر از رفتنت چیزی اگر هم بوده، یادم نیست...! چُنان شعری که میماند به خاطر؛ آخرین بندش... #حسین-زح ...

از سخن چینان شنیدم اشنایت نیستم خاطراتت را بیاور تا بگویم کیستم  

دستهايم را در باغچه مي كارم سبز خواهد شد كوچه اي هست كه در آنجاپسراني كه به من عاشق بودند، هنوزبا همان موهاي درهم و گردن هاي باريك و پاهاي لاغربه تبسم هاي معصوم دختركي مي انديشند كه يك شب او راباد با خود برد   من پري كوچك غمگيني را مي شناسم كه در اعماق اقيانوسي مسكن دارد دلش را در يك ني لبك چوبين  مي نوازد، آرام، آرام.    پري كوچك غمگيني كه شب از يك بوسه میمیرد و سحرگاه از یک بوسه به دنیا خواهد آمد                        
خودش اول نگاهم کرد خدایا به صد خواهش صدایم کرد خدایا گناه این جدایی گردن اوست که او آخر رها ...

گر چه کردم ذوق ها از آشناییهایِ او
انتقام از من کشید آخر جداییهایِ او...
#وحشی-بافقی🍃

از سخن چینان شنیدم اشنایت نیستم خاطراتت را بیاور تا بگویم کیستم    


ماجراهایی که با من زیرِ باران داشتی؛
شعر اگر می‌شد قریبِ پنج دیوان داشتم...
#کاظم-بهمنی🍃

بیا جانا دل پردرد مو بین

سرشک سرخ و روی زرد مو بین

بابا طاهر

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم      محتاج برادران و خویشان نشوم     بی منت خلق خود مرا روزی ده     تا از در تو بر در ایشان نشوم
بیا جانا دل پردرد مو بین سرشک سرخ و روی زرد مو بین بابا طاهر


بیش از این نتوان حریفِ دا‌غِ حرمان زیستن
یا مرا از خود ببر آنجا که هستی؛ یا بیا!
#بیدل-دهلوی🍃

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز