سلام من چند کیلویی اضافه دارم تی آرایکس ثبت نام کردم .تجربه دارین؟تاثیرگذار هست؟
چربی سوزی داره...
ولی بیشتر ولسه کسایی ک به وزن دلخواه رسیدن میخوان بدن خوش فرمو سفتی پیدا کنن...
در کل ورزش سنگینیه
من میرفتم شهید برمیگشتم
اون موقع هیچ اضافه نداشتم عضله سازی خوبی کردم
دو سه ماهی کار کردم ک خورد ب کرونا دیگ نرفتم ولی عالی بود خیلی ورزش خوبیه ولی سنگینه و مربیت باید کاربلد باشه حرکتارو درست یاد بده و حواسش باشه درست بزنی وگرنه اسیب میزنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
