2777
2789
عنوان

یه نصیحت یادگاری بهم بگو.

| مشاهده متن کامل بحث + 308 بازدید | 38 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو چندسال گذشته خیلی چیزا یاد گرفتم و زندگیم عوض شد

شاید از نظر خیلیا فقط چندتا جمله انگیزشی مزخرفه ولی من تو زندگیم بهشون رسیدم و باورشون دارم

مثلا

عاشق خودت باش،خودتو با همه نقصا و بدی ها وخوبی ها دوست داشته باش،سعی کن به بهترین نسخه از خودت تبدیل بشی، از آرزوهات برای خودت بگو و برای رسیدن بهشون تلاش کن.

زندانی که تو مغزت درست کردیو خراب کن، تو توانایی انجام هرکاریو داری

هیچ وقت خوشی و خوشبختی و حال خوبتو به وجود کسی وابسته نکن که اگه اون ادم بره، خوشحالیتم هم از بین میره

زندگیتو با کسی مقایسه نکن زمانش که برسه برای تو هم اتفاق میفته

بدون هیچ تلاشی منتظر موفقیت و خوشبختی نباش ،موفقیت و خوشبختی یه جایی اون بیرون تو آینده در انتظارته.همه تلاشتو بکن مطمئنا بهش میرسی



لطفا یه صلوات برای سلامتی پدرومادرم میفرستین❤🌹روزای خوب منتظرتن،برای رسیدن بهشون تلاش کن/ شهروند سابق جزیره نامکاندا | 
صلوات فرستادم برای خانوادت عزیزم

ممنونم ازت عزیزم🌹❤

لطفا یه صلوات برای سلامتی پدرومادرم میفرستین❤🌹روزای خوب منتظرتن،برای رسیدن بهشون تلاش کن/ شهروند سابق جزیره نامکاندا | 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز