2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😏فقط دم نوشای خودم ی مشت از هرچی توخونه داریمو قاطی میکنم روش اب جوش میریزم

 دمنوشای میترا کاملاً مناسب با طبع و مزاج و متناسب با اون شرایط تهیه میشه 😁 همچین استادی هستم من😎😂

برنجو ب منم یاد بده اوردم ولی بلد نیستم درست کنم

باید اونجا باشم حضوری یادت بدم نمیشه اینطوری

اینجام هر وقت مامانم یا کس دیگه ایی بخاد درست کنه موقع ابکشی منو میگن بیام ببینم موقع ابکشیش هس یا نه😎😎😎😎

و اینکه هر برنج زمان ابکشش فرق داره گل

مثل بقیه😑 روغن تخم مرغ و نمک 😑 یجوری میشه که بوش گربه تو خیابون رو هم مسموم میکنه😟

تخم مرغارو تو یه کاسه بریز

یه چیزای سفید و سفتی وصله به زرده ک بهش میگن نطفه

با قاشق جداش کن اصلااااااا بو نمیده

کلا برا هر غذایی نطفه رو جدا کن

دستور پخت یه املت خوشمزه😎 :اول روغن بریز بعد رب یکم تفت بده اگه دوست داشتی یکمم فلفل بزن بعد بسته به مقدار رب آب بریز ...در حد دو سه قاشق

بعدش آب بخار میشه ولی رب گلوله نمیشه و قشنگ با تخم مرغ مخلوط میشه

آبش ک بخار شد تخم مرغ بریز

سفیده رو با رب مخلوط کن بعدش زده ها رو بشکن و مخلوط کن و نمک بزن

این املت اصل قهوه خونه ایع😁

با احمق ها بحث نکنید ، به آنها بگویید:حق با شماست 😊🌱
😐 واقعا چرا

نمیدونم اصلا واقعا چرااااا😐 یا باید بدون ته دیگ و خورد خورد و له باشه تا کامل بپزه، یا اینکه ته دیگ داشته باشه و روش کلاااا نپخته و شل😐

بسان رود که در نشیب دَره سَر به سنگ میزند رَوَنده باش                                                                       امید هیچ مُعجِزی ز مرده نیست، زِندِه باش🌿
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792