2777
2789

دوستان من تا حالا دسر درست نکردم بیشتر ژله و کرم کارامل آماده درست کردم حالا جمعه خونه مادرشوهرم دور همی داریم قراره هرکی یک چیزی بیاره از خوراکی منم گفتم دسر میارم 

حالا موندم چی درست کنم یک

 دسر خففففففن لطفا با دستور تست شده معرفی کنید که عاشق بشن  البته میخواستم چیز کیک درست کنم خودم عاشقشم البته از,بیرون خریده بودم ولی نمیدونم بقیه پسند میکنن یا نه لطفا راهنمایی کنید عزیزان 

هنگام تنگ دستی در عیش کوش و مستی   ک این کیمیای هستی قارون کند گدارا   

تيراميسو رو همه دوست دارن خيلي راخته

اي اميد نااميدا حسييييين😢.                                           تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

البته 

نه-به-دورهمي#  

اي اميد نااميدا حسييييين😢.                                           تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍 
تيراميسو رو همه دوست دارن خيلي راخته

من و چند نفر دوسش نداریم

 طعمه قهوه داره یک چیز عالی میخوام

هنگام تنگ دستی در عیش کوش و مستی   ک این کیمیای هستی قارون کند گدارا   
موادش گرونه

نه عزيز 

برو فروشگاه پاكتايي هست مثل ژله روش نوشته تيراميسو ١٠-١١تومنه دوتا كه بخره با بيسكوييت پتي بود درست كنه با يه پاكت شير

اي اميد نااميدا حسييييين😢.                                           تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍 
من و چند نفر دوسش نداریم  طعمه قهوه داره یک چیز عالی میخوام

كيك خيس 

كيك شكلاتي 

كيك سونامي 

پاناكوتا 

كيك هويج 

كيك گردو 

فينگر فود انواعش 


اي اميد نااميدا حسييييين😢.                                           تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792