2777
2789
عنوان

تاپیک وزن مربوط به چالش ( بامدادخمار )

| مشاهده متن کامل بحث + 25455 بازدید | 1314 پست

مهدیه

وزن شروع چالش زمستون ۹۷

وزن هفته پیش 🎈

وزن این هفته ۹۶.۷۰۰

وزن هدف ۷۳


موفق میشم نه فورا ولی حتما💪 عضو گروه قرمز تاپیک بامداد خمار چالش پاییز⚜ وزن شروع ۱ آذر۱۴۰۰ : ۱۰۵ ⚜ هدف ۷۵ ⚜ قد ۱۷۰ ⚜   وزن ۷ آذر : ؟  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وزن اولیه ۹۲.۴۵

وزن هفته پیش ۹۱.۹۵

وزن این هفته ۹۵.۴۵

وزن هدف ۶۷

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

سلام

 

وزن شروع ۷۴.۴۰۰


هفته پیش ۷۳.۳۰۰


این هفته ۷۳.۴۰۰☹☹😭😭😭



عضوگروه آبی تاپیک بامدادخمار قد۱۶۵.وزن شروع۷۴.۴۰۰😑😑😑           الان ۷۲.🤗 وزن هدف اولیه ۶۵🥰🥰🥰🥰

@آسنات99

نام       وزن اولیه.       وزن هفته قبل.         وزن این هفته

سارا        64/3.              64/3.                      63/1.       وزن هدف

      55

مامیتوانیم# 💪💪💪

عضوتاپیک بامداد خمارتاریخ شروع رژیم12/9/401قد 158وزن شروع 71/600  😡  70/200😎69/400😎71/400😡68/900😎هدف53              اگه دیروز منو می‌شناختی امروز دیگه منو نمیشناسی، من روزانه رشدمی کنم💪💪

سلام صبح همگی بخیر💐💐💐

وزن اولیه  وزن هفته گذشته  وزن این هفته  وزن هدف

   ۷۵            ۵۷/۸۵۰             ۵۷/۹۵۰           ۵۸

🌟عضو تاپیک بامداد خمار🌟تثبیتی قهرمان🌟وزن اولیه ۷۵🌟وزن الان۵۶/۸۵۰🌟وزن هدف۵۸🌟 خدایاشکرت🌟

سلام صبح بخیر

وزن شروع    دوهفته قبل    هفته قبل    الان     هدف

    62              61.600           🎈     60.400      47

😊

❤کم سرمایه ای نیست داشتن آدمهایی ک حالت را میپرسن ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست وقتی حالت را میپرسند میتواتی بگویی: تو را ک دارم حالم عالی است❤
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گوارش کوفتی من

mahro777 | 30 ثانیه پیش

اِوِ حِوض

آیq | 59 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز