واسه کاهش وزن وچربی سوزی خود خانومه گفت زومبا خیلی خوبه .تی ارایکس هم خوبه ولی سفت میکنه بیشتر .کیا تجربه دارن مرسی
زومبا چربی سوزیش عالیع
تی ار یکم قدرت بدنی هم میخاد من برم نیست و نابود میشم بس ک شانه ها و ماهیچه هام ضهیفه😂
من وزنم کمه ولی شکم دارم با زومبا درست میشه؟
من ايروبيك رفتم عالي بود تو ايروبيك ورزشاي قدرتي ام بهمون ميداد با دمبلو هالترو اينا ايروبيك تنها نبود
تي ار ايكسم رفتم واقعا خوب بود
من عاشق تي ار ايكسم واقعا خوبه قبلا رفتم ولي از كمر ساقطم من فلج شدم خوابيدم دو هفته تا كمر دردم خوب شد😁😁😁😁😁
خيلي ورزشه سنگينيه
دو سه جاي مختلفم رفتم گفتم شايد من اشتباه رفته بودم درد گرفت كمرم ولي عين دو سه بارم كمر درد در حده فلج شدن گرفتم
من برای روحیم رفتم خیلی خوب بود
سایزمم از ۴۰ رسید ۳۶
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
