قربونت برم 😍چندبار خواستم رژیم بگیرم همش میزاشتم کنار بعد چند روز ولی اومدم اینجا گزارش که میدادن به هم میگفتم من زیاد خوردم باید کمتر بخورم یامیگفتم اینا میتونن من نمیتونم اون موقع خاموش دنبال میکردم به یه ماه عضو شدم دست پر اومدم تو یه ماه۵کیلو کم کرده بودم💃💃💃💃💃
سلام
ممنون از تاپیک خوبتون
من ۵۸ کیلو هستم و میخوام ۳ کیلو کم کنم و ۵۵ کیلو بشم
قد:۱۷۱
میدونم اضافه وزن ندارم ولی خودم رو باوزن ۵۵ کیلو بیشتر دوست داشتم و میخوام به اون وزن برسم و بعد تثبیتش کنم
ممنون میشم من رو هم عضو کنید لطفا🌺
عههه اجی وزنت ۵۱ چقد خووووب 😍😍😍😍
کی میری برا تثبیت و سیکس پک دراوردن😍🤔
کی میشه منم ب هدفم برسم ☹ولی احساس میکنم دوره وزن کم شدن بیشتر ذوق میکنم تا تثبیت چون دوره وزن کم کردن همش خوشحال میگم اخجوووون ی کیلو کم کردم ولی تثبیت همش استرس دارم وااای خداااا باز دوباره زیاد نشههه و ...😑😬😬 فک کنم خود درگیری مُضمن گرفتم😂😂😂😂🤦♀️
عزیزم
سلایق فرق میکنه
من با ۵ تا اختلاف یعنی باید ۶۶ کیلو باشم
که اصلا دوست ندارم
وقتی ۵۵ کیلو بودم اندامم رو از همیشه بیشتر دوست داشتم
الان دنبال اینم که بتونم ۳ کیلو کم کنم تا به اون چیزی که میخوام برسم
این تاپیک برام انگیزه ی خوبی بود
فقط اگر ممکنه راهنماییم کنید ممنون میشم من الان برای ۳ کیلو باید در گروه سبز عضو شم؟
سلام
خوبین؟
منمیخواسنم عضو شم و فکر میکنم باید عضو گروه سبز باشم
برای کاهش وزن ۳ کیلو
میخوام از ۵۸ به ۵۵ برسم
ممنون میشم راهنماییم کنید
آره گروه سبز میشی عزیزم پرو فایلتو تغییر بده اینم سرگروهت واست تگش کردم.
@زیتونپرورده بیا عزیزم میخوان زیرگروههت باشن.
