من دو هفته پیش یه برنامه گرفتم دو کیلو و نیم کم کردم
الان میگه دوباره هزینه بده😐
زوره خب🙃
رژیمی نبوددددد؟
من برنج و نون و قند و چربی رو حذف کردم
کلی وزنم اومده پایین
حدودا۳سری اولش سه هفته یکبار بعدش ماهی یکبار
بعد از مدت طولانی هر ماه میرفتم ولی یعضی مواقع دوماهه رژیم میداد
سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، رژیمم هم عوض نشد، چرا باید عوض بشه؟! لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
