من دکتر رفتم پیش خانمنجاتیان
کامل میگم ساید مفید باشه.
بهم گفت گوشت بلدرچین زیاد بخور. تخم بلدرچین هم خیلی بخور. صبح ها یه چهار تا تخم بلدرچین میخوردم. پر نمک
خیارشور رو آباد کردم چون خیلی مهمه خوردنش
عسل و مربای هویج. اینا رو زیاد خوردم.
هر روز صبح یه لیوان شربت زعفرونو عسل یا رعفرون و نبات خودم و شوهرم میخوردیم.
فلفل سیاه نکوبیده رو عین قرص میخوردم.
دمنوش تخم هویج خوردم.
روی میز مرتب اجیل بود مخصوصا بادام هندی
خرما رو هسته میگرفتم با زنجفیل و دارچین و پودر نارگیل تفت میدادم گردو میذاشتم بینش هر روز خودمو شوهرم چند تا میخوردیم.
عررررررررق کاسنی خیلی مهنه عین اب میخوردیم مزه هم نداره راحت میشه خورد.
توی غذاهام بینهایت فلفل و زعفرون ریختم. کلا برنجهام همیشه زعفرونی.حتی چایی رو هل و زعفرون میزدم. چونخود چایی طبیعت سرد داره
کمپوت اناناس زیاد خوردم. موز روزی یه دونه خودم و شوهرم.
نخود رو خیس میکردم دو روز میپختم و میخوردم. بهش میگیم نخوداب یا لبلبی ( نخود پسر زایی بالایی داره )
توی پریود خیلی خرما میخوردم و زیر شکمم رو با روغن سیاه دونه چرب میکردم.
توت فرنگی زیاد بخورین پتاسیم داره. مخصوصا روز اقدام. من فریز میکردم تمامفصول داشتم
اینا رو سه ماه انجام دادم.
لبنیات لب نزدم.
سر سفره دوغ نمیخوردم. دلستر و ماشعیر همسر نخوره
عدس نخورین
سردیجات حتی میوه های سرد مثل هندونه و خیار و .... مصرف نشه.
گوشت مرغ نخورین. ماهی و میگو هم نخوردم. چون میگو چند جا دیدم شبه دار بودکلا قیدشو زدم.
روز اقدام
بهتره خسته نباشین شوهرتون زیاد رانندگی نکرده باشه.
دوساعت قبل توی اب و جوش شیرین بشینید. من جوش شیرین میریختم روی دستمال کاغذی و عین نوار بهداشتی میذاشتم اونجا. از یکهفته قبلش اینکارو کردم.
حتما مدل سجده نزدیکی کنین
روز اقدام یه بشقاب پر توت فرنگی بخورین فقط خانم
نیم ساعت قبل اقدام به اقا قهوه غلیظ بدین و عرق کاسنی هم که مرتب بخوره حالا اون روز اقدام بیشتر
بعد اقدام پاهاتون رو چند دقیقه بالا بگیرین.
شوهرتون تا جایی که میتونه فشاربده که بالای بالا منی بریزه
حتما حتما حتما قبل اقدام روی بیضه یخ بذارین که کامل خنک بشه
بهتره ازروز ۷ بعد از پاک شدنتون اقدام کنین.