من هفته ی 25هستم ینی تو ماه شیشم هستم
بنظرتون روزی چقد پیاده روی کنم که وزن زیاد اضافه نشه؟
الانم یکم اضافه دارم
بعدش چجوری راه برم آهسته معمولی تند
ماه هفتم هستی ها بنظرم
روزی نیم ساعت پیاده روی آروم خوبه
چقد اضافه کردی مگه؟من رفتم بهداشت گفت وزنت نسبت به نمودار زیاد اضافه شده بعد فرداش رفتم دکتر خودم وزنمو گرفت گفت ۲کیلو کم کردی که؛گیجم کردن
من هفته ۲۹ م فقط ۴ کیلو اضاف کردم ولی بازم پیاده روی دکترم گف اروم باشه و همینکه خسته شدی متوقف کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
