2777
2789
عنوان

منت سر تقویم گذاشتم 😌😎

610 بازدید | 7 پست

۱۷اذر ۹۹ فرخنده زادروزمو به خودم تبریک میگم انشاالله آرزوهام خاطره شن 😃منت سر تقویم گذاشتم امروز دنیا اومدم امروزو سرافراز کردم روزای دیگه رو تو حسرت گذاشتم 😁😂خلاصه که تولدم مبارک 🎈😌😎🎶🍵🎂🎁

خزبازی# اعتماد_ب_سقف# تولدم_مبارک#  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانواده

jojekocholo123 | 43 ثانیه پیش
2791
2779
2792