2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  اخرای رژیمم کمک
2789
عنوان

اخرای رژیمم کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 393 بازدید | 67 پست
1399/09/05
|
15:46
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نمیدونم شادی خانم موسسشه 

این ایدی منه اگ میشه ب شادی خانم بگو ب من پیام بده و عضوم کنه پیامم نرفت براش Hrezaei233

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است
1399/09/05
|
16:02

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

✅ رژیم شوک


شوک برای کساییه که بالای پنج شش کیلو کاهش داشتن یا کالری اشتباه مصرف کردن و الان استپ کردن


روز اول 👈🏻بالای ۲۰۰۰ کالری که بهتره فست فود و برنج هم بخورید


روز دوم 👈🏻زیر ۵۰۰


روز سوم 👈🏻کالری رژیم  (یعنی وزن ضربدر بیست منهای صد)


روز چهارم 👈🏻کالری رژیم یا خگخ  


روز پنجم 👈🏻۵۰۰


روز ششم 👈🏻کالری رژیم  


روز هفتم 👈🏻۵۰۰


روز هشتم 👈🏻وزن کشی


حتما باییید طبق دستور رژیم شوک باشید چیزی رو کن و زیاد نکنید


روز اول ازاد غذا بخورید و عذاب وجدان نداشته باشید همین ازاد خوردن شوک میده


روز فست بالای ۵۰۰ نباشید


ورزشتون رو تغییر بدید مقدارش رو و شدتش رو ، میتونید تو شوک اول قدرتی کار کنید بعد هوازی که اینم شوک میده


قبل از روز هشتم اصلا وزن نکنید


رژیم شوک بیشتر برای اینه که بدنتون از استوپ خارج بشه ممکنه باهاش خیلی هم وزن کم نکنید ولی بعدش کاهش دارید حتما



البته با اجازه بامداد خمار

ارباب شدی به هرکسی رو نزنم ارباب حسین
1399/09/05
|
16:03
باید طبق رژیم اونا باشی  یه روز خیلی پرخوری می‌کنی بعدش ۵۰۰ کالری  یک هفته ای هستش  ...

مثل رژیم پنج ب دو هس

شما ب وزن ایده الت رسیدی

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است
1399/09/05
|
16:03
باید طبق رژیم اونا باشی  یه روز خیلی پرخوری می‌کنی بعدش ۵۰۰ کالری  یک هفته ای هستش  ...

خدایی گروه خوبیه حفظشون کن من بخاطر مسائلی باهام قهر کرد بامداد ولی گروه مفیدی هست قدر بدون و لاغر کن

ارباب شدی به هرکسی رو نزنم ارباب حسین
1399/09/05
|
16:05
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سیمکارتم خراب شده بنظرتون

poppope | 47 ثانیه پیش

شوهرم گفت یک بار دوکیلو شیرینی میخوری یه بار هیچی

هویجک11 | 49 ثانیه پیش

کسی بوده کفر بگه

مینا،جانن | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه‌ها شوهرم خیلی اذیت می‌کنه چیکار کنم

همین کارو ک گفتم بکن جواب میده از همین ا...
56 ثانیه پیش

آرزوتون همینننن الان چیه غول چراغ جادو 🫖

اع تو هم ک مث من شد😅😅
1 دقیقه پیش

وای ک چقدر متاهلی خوبه قدرشو بدونید خیلی خیلی حال میده

لابد اولاشه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه مدته برای کار میرم تو خونه های مردم کارگری
توسط   نگارnegar23  |  8 ساعت پیش
خدا این نماینده های برگزاری جشن های مدرسه رو لعنت کنه الهی
توسط   منه_بدبخت  |  8 ساعت پیش
اینکه نامزدم تنها برام یلدا میاره خیلی ناراحتم
توسط   nazanin175  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا چهل سن پیرشدنه

ساراکریمی۱۲ | 2 روز پیش

خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم

noora_2008 | 1 روز پیش

شوهرم میگه باید کار کنی

asheghe_eshghamam | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خدا این نماینده های برگزاری جشن های مدرسه رو لعنت کنه الهی
توسط   منه_بدبخت  |  8 ساعت پیش
به نظر شما چیکار کنم
توسط   نخودی_سابق  |  6 ساعت پیش
بنطرم ازدولج با پسری که روابط متعدد داشته
توسط   dokhtarpastili  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رنو ۵ برگشت و همه را شوکه کرد؛ ۴۰۲ کیلومتر برد واقعی + قیمت باورنکردنی
بازارنیوز | اصلاح دلاری بازار طلا + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه 19 آذر ۱۴۰۴ / رکوردشکنی زنجیره‌ای بازار طلا متوقف شد؟
قیمت طلا و سکه
فروپاشی جریان واریز بیت کوین به بایننس / سیگنالی از تغییر ساختار بازار کریپتو
بیت کوین
پیش ‌بینی قیمت دلار چهارشنبه ۱۹ آذر ‍۱۴۰۴ / بازگشت دلار به کانال 124 هزار تومانی؛ کف‌سازی یا آرامش قبل از طوفان؟
قیمت دلار