2777
2789
عنوان

فكر كنم شيرم تموم شد چكار كنم😭

| مشاهده متن کامل بحث + 217 بازدید | 23 پست

میاد نگران نباش🙂

بچه هرچی بیشتر مک بزنه بدن بیشتر و زودتر شیر درست میکنه براش...

در عین حال میتونی دمنوش رازیونه،خرما،آبگوشت،حلیم،اَرده و ... بخوری شیرت پرچرب و مقوی تر بشه و البته زیاد.

دوستتون دارم 💕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیر خشک نمیشه نگران نباش هر جی بچه مک بزنه بیشتر میشه . امیدت رو از دست نده . به خودت برس . لیدی میل بخر بخور . مکمل پرناتال . گوشت کبابی . ماء الشعیر واقعی . نه میوه ای . من واقعا مقاومت کردم و نتیجه گرفتم . حالا اگر در طول روز زه وقتایی حس می کنی کم اوردی فقط ۱ بار ۶۰ سی سی شیر خشک درست کن با قاشق بده بخوره . هم اعصاب شما اروم میشه هم بچه اروم می شه

عزیزم شیر که یه شبه تموم نمیشه.اصلا استرس نداشته باش،چون هیچ چیزی به اندازه استرس شیر را کم نمیکنه.من خودم بچه شیرخوار دارم،غذا های مقوی بخور،بدن و سینه هات را با روغن زیتون هفته ای چندبار ماساژ بده،واز همه مهمتر بادکش سینه انجام بده خییییلی موثره

حرف های خاله زنکی رو هم گوش نکن .مادر شوهر من تا بچه نمی خوابید می گفت گشنشه نمی خوابه . اولین روزی که قرار شد بهش غذای کمکی بدم انگار عروسی مادر شوهرم بود . چپ می رفت راست میومد می گفتم نوه عزیرم تا حالا گشنه موندی بعد از این می خوای سیر بشی . خیلی ناراحت شدن وکلی گریه کردم . ولی واقعا عاشق شیر دادن به بچه ام بودم و تسلیم نشدم . بعضی ها احمقند فکر می کنن شیر به سایز سینه مربوطه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز