2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه 

خانم هستم 🍁خوب بودن  و بدبودن  فقط برچسبیه که ادما روت میزنن بر اساس میزان نفعی که براشون داری. 🌸🌸(خطاب به یه عده اگه اهل دعوا و عقده گشایی هستی سرت به سنگ خورد چون من جواب نمیدم بگرد دنبال یه قربانیه دیگه خدا نگهدار 😛)
بهتر میشه  عمیشه دوره اول ریاست جمهوری ها اوضاع اقتصادی بهتره از دوره دوم

پس نباید بزاریم ریاست جمهوریا ۸ ساله بشه..

ما الان تو ۸سال دفاع مقدس ۲ هستیم...🙄🙄🙄

مرحله ۱ اسونتربود🖤😪😪

سلام استارتر عزیزم معذرت پست نامربوط میذارم 

لطفا گزارش بزنین یه دنیا ممنون

https://ninisite.co/discussion/topic/5050235/زن-داداشم?postId=155362185

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

کاش امام زمان زودتر ظهور کنه  از شر این دنیا و بدی هلش خلاص بشیم

کجای دنیا مثل ایرانه که بده کشورایی مثل یمن سوریه  براشون خونه بسازه  مردم خودش زلزله زده های خودش هنوز آواره باشن بعده چند سال؟کجای دنیا میدن آقازاده ها اختلاس کنن ببرن  بعد کسری بودجه رو از جیب مردم از بورس بکشن بیرون؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز