2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا ، بخدا شوخی میکنم توگلی گل😍😍🌺🌺 دلتو صابون نزن من که کار نمیکردم فقط تورو میخن ...

فداااتشم جدی کارم بگیره یک هدیه پیش من داری😘😘😘☺️☺️☺️😍🌻عیب نداااره تو فقط باااااش😍😍😍😍

 

جدی ؟؟؟؟؟ با الگوی مانتو میشه دوخت؟ پس چرا زنیکه مدیر آموزشگاه توخیاطی میگفت  حتما باید ضخیم ...

خب ضخیم دوزی بهتررره اموزشاش من رفتم.ولی باالگوی بالاتنه همه چی میشه دوخت پالتوهم میشه

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792