من تو حالت آلفا ۲۰ دقیقه قبل خواب و ۲۰ دقیقه بعد بیدار شدن کلمات شادی و آرامش رو تکرار می کنم
۴۰روز حداقل باید بگی اما همون روزهای اول تاثیرشو میزاره
کائنات زندگیتو جوری رقم میزنه ک فقط شادی و آرامش می بینی😍😍 جوری ک من دوره ی سوم شادی و آرامش رو شروع کردم
راحت قبل و بعد خواب سفارش میدی ب کائنات و اونا دست ب کار میشن
بهش میگن تمرین آلفا