2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@بانوی،پاییز بیاااا

یه کِش اونقدری کِش میاد که بضاعتشه بعدش از یه جایی به بعد دیگه نمیتونه، نه که نخواد، نمیتونه زیادی بکشی در میره میخوره تو چشم و چالت این حکایتِ خیلی از آدماست آدمها رو بیشتر از تحملشون تحت فشار قرار ندید...

بچه بودم بابا بزرگم خدا بیامرز فوت شده بود سر خاکشون رفته بودیم میخاستم بگم خدا بیامرزاتتون زبونم نمیچرخید میگفتم خدا بزنتتون☹و همه هم اینطوری 😒نگام میکردن تا اینکه فهمیدن منظورم چیه😁🙊

:)

سوتی های تایپیم زیاده .

حروف نزدیک به هم که فاجعه آفریده 

استفاده اشتباهی از استیکر خنده توی پیام تسلیت 

😂

من یک روستایی هستم 🤗اینجا بدنیا اومدم و اینجا ازدواج کردم 💑بعضیا اگه بخوان کسی رو تحقیر کنن بهش میگن دهاتی 😔من دهاتی ام 😊دهاتی فحش نیست 🌹پنجره ی خونه کوچیکم هرروز رو به آسمون و کوه و دشت و درخت باز میشه 😍مرغ و خروس و گنجشک ها پایین پنجره هر روز منتظر خرده نون های منن😁اینجا لذت هایی رو داریم که فوق العادس 😉نون و کلوچه محلی ،پیاده روی توی طبیعت ☺لباسهای رنگارنگ و سادگی و صمیمیت ❤برات یه آرزوی خوب میکنم دوستم 😍دلت شاد باشه و تنت سالم و یه روز خوب توی یه روستای قشنگ 😍کنار مردمی که مهربونن🌹
سوتی های تایپیم زیاده . حروف نزدیک به هم که فاجعه آفریده  استفاده اشتباهی از استیکر خنده توی ...

وایی منم یادمه با یکی چت میکردم میگفت ناراحته هی میخندید منم گفتم چرا هی میخندی اونم گفت مگه نمیبینی دارم گریه میکنم اون اشکه از چشام دار میاد من تو افق محو شدم قشنگ😐😐

وایی منم یادمه با یکی چت میکردم میگفت ناراحته هی میخندید منم گفتم چرا هی میخندی اونم گفت مگه نمیبینی ...

😂😂😂😂😂😂😂

من یک روستایی هستم 🤗اینجا بدنیا اومدم و اینجا ازدواج کردم 💑بعضیا اگه بخوان کسی رو تحقیر کنن بهش میگن دهاتی 😔من دهاتی ام 😊دهاتی فحش نیست 🌹پنجره ی خونه کوچیکم هرروز رو به آسمون و کوه و دشت و درخت باز میشه 😍مرغ و خروس و گنجشک ها پایین پنجره هر روز منتظر خرده نون های منن😁اینجا لذت هایی رو داریم که فوق العادس 😉نون و کلوچه محلی ،پیاده روی توی طبیعت ☺لباسهای رنگارنگ و سادگی و صمیمیت ❤برات یه آرزوی خوب میکنم دوستم 😍دلت شاد باشه و تنت سالم و یه روز خوب توی یه روستای قشنگ 😍کنار مردمی که مهربونن🌹
بچه بودم بابا بزرگم خدا بیامرز فوت شده بود سر خاکشون رفته بودیم میخاستم بگم خدا بیامرزاتتون زبونم نم ...

😂یه همچین چیزی واسه دختر خالمم پیش اومده بود ک اون موقع ۱۲سالش بود و اومده بودن برای تسلیت پدر بزرگم گفتن تسلیت میگیم غم اخرتون باشه دخترخالم برگشت گفت مرسی ممنون خدا قسمت شما کنه😐😂😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

غمگینم

tazevared11401 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز