2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه خوب  الان چی؟ چطوری پیداشون کنیم؟

نمیدونم برو تو همون کانالش اگه تلگرام داری تبادل_نظر# رو بزن ببین میاد

میتونی هم یه تایپک بزنی و از بچه هایی که ذخیره کردن بخوای بت بدن

از شکموهای سایت هستم  

خب ذخیره کن و اگه پست جدیدی هم بهش اضافه شده باشه بهت میگه

کهریزک💔 برای چرخش این آسیاب کهنه دل سنگ به خون خویش میغلتند خلقی بی گناه اینجا به تنهایی گرفتارند مشتی بی پناه اینجا. من با یقین کافر ، جهان با شک مسلمان ! آن هایی که اصرار دارند عقاید آن ها تمام حقیقت دنیاست ! و به دنبال شما میدوند تا اثبات کنند خودشان با فکرشان قوم برتر اند ! و مخالفان آن ها در قلبشان مرض است ! آن ها قوم برتر در جاهلیت فکری اند !

نمیدونم برو تو همون کانالش اگه تلگرام داری تبادل_نظر# رو بزن ببین میاد میتونی هم یه تایپک بزنی و ...

چند روزه تاپیکهایی رو که خودم ذحیره کردم نمیان

شرمنده میشه شمام یه تست کنی بهم بگی برای شمام اینطوریه یا نه؟؟

چند روزه تاپیکهایی رو که خودم ذحیره کردم نمیان شرمنده میشه شمام یه تست کنی بهم بگی برای شمام اینطور ...

آره واسه منم همینطور بود تست کردم

فک کنم همون بهتره که بری تو کانال تل سایت دنبالشون بگردی

از شکموهای سایت هستم  
اگه ببینم که ذخیره میکنم ولی لینک همه رو ندارم که. الانم چند روزه کلا ذخیره هام نمیان نمیدونم چرا


اها اره بهتره به تاپیک جامع بزنیم و تاپیک های مفیدو معرفی کنیم و به نی نی یارا بگیم تاپیکو پین کنه

کهریزک💔 برای چرخش این آسیاب کهنه دل سنگ به خون خویش میغلتند خلقی بی گناه اینجا به تنهایی گرفتارند مشتی بی پناه اینجا. من با یقین کافر ، جهان با شک مسلمان ! آن هایی که اصرار دارند عقاید آن ها تمام حقیقت دنیاست ! و به دنبال شما میدوند تا اثبات کنند خودشان با فکرشان قوم برتر اند ! و مخالفان آن ها در قلبشان مرض است ! آن ها قوم برتر در جاهلیت فکری اند !

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792