دوستان گل چیکار کنم که خیلی سریع چربی شکم و دور شکمم آب بشه
شش ماهه که سزارین کردم
اسی راه حل یافتی لایکم کن
البته من شنیدم اگه یه کیسه یخ رو بذاری رو شکم پهلوت چربی های سفید به قهوه ای تبدیل میشن و زودتر اب میشن
با سلفون وچسب پنج سانتی
اوله اول و مهم تر از همه رژیم
بعدش ورزشای هوازی مثل پیاده روی و ایروبیک
برنامه ی کاهش چربی شکم در ۳۰روز رو از گوگل پلی دانلود کن من با رژیم سخت ۸کیلو کم کردم توش ورزش بازو هم هست
نه به هیچ عنوان
شوهرم مربی کشتیه واین راه رو به شاگردا پیشنهاد میکنه برا اونایی که مجبورن یهو تو چند شب ۳.۴ کیلو کم کنن البته خودمم امتحان کردم جواب داده سلفمن بپیچ دور شکمت ودورشو با چسب پنج سانتی بپیچ وکارای روزمرتو انجام بده یا اگه چرخونک داری با اون کار کن بعد که جداش میکنی پر از چربی زرده
من ساعتش رو ۸ گذاشته بودم چون وقتم ازاده چند روز دیگه بازم شرو میکنم خیلی عالی بود
برو تاپیک من در مورد لاغری یه خانمی چند تا ورزش شکم گذاشته اونام خوبن ولی من با این برنامه لاغر کردم چند روز امتحان کن نتیجه نداد پاک کن ضرر نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
