کسی هست؟بیاد باهم رقابت کنیم،من115کیلو ام میخوام بشم 60کیلو،میخواستم اسلیو کنم باز گفتم برای آخرین بار سعی کنم با رژیم و ورزش کم کنم اگه نشد برم عمل،اگه کسی هست اضافه وزنش زیاد باشه بیاد از امروز باهم شروع کنیم
قدت چنده
هر کس میخواد درخواست دوستی بده ، شماره شو تو خصوصی بده تو واتس باهم باشیم
فقط ورزش ورزیم بستگی ب خودت داره چ قدرهمت کنی اگه بخوای نصفه رهاش کنی بیخیال شو
ممم میخام بشه ۶۰ الان ۷۰ قدمم ۱۵۵ فقطم شکم دارم و پهلو باس ن و ران هیچی
مطمعن باش تاخودت نخوای نمیشه شماباید ی دکترتغذیه بری ک هرروز بهت رزیم بده مطمعن باش وزنت پایین میاد
هزینه اسلیوچقدره
وزن هدفت رو کوتاه کوتاه کن مثلا الان هدفت رو ۱۰۰ بگیر و اگر تحت نظر یه دکتر باشی راحت تر میای پایین من تقریبا همه دکترای تهران رو امتحان کردم ولی با دکتر شکوه فر خیلی راحت تر بودم اگر تهرانی سرچ کن الان نمیدونم اصلا هست یا نه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
