من واسه خودم هدفای کوچیک کوچیک میزارم بعد ی جایزه کوچیکم میزارم براشون بعد ربطشون میدم ب هدف اصلیم
مثلا میگم واسه اینکه رتبه خوبی بیارم تو کنکور مثلا این چنتا درس مهمه
حالا اگه امتحانی ک امروز مربوط ب اینه بالای ۱۸بیارم،میتونم امروز رژیممو رعایت نکنم😁
از اونجایی ک خیلی شکموام همیشه جواب میده حالا تو جایزه دیگ بزار براش
بعد اینکه با برنامه ریزی درس بخون مثلا من در روز فقط ۵ ساعت میخونم ن بیشتر ن کمتر البته اگه پایه بیشتر شه و امتحان سخت تر ب ۸ ساعتم میرسه