2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید من دست و پا شکسته ترجمشو فهمیدم مبتدی هستم  یعنی ۴ ماهی میشه که بهتون چی شده اره؟

4 ماه میشه مشکلی برام پیش اومده ک ب اندازه تجاوز دردناکه برام

محکوم 
4 ماه میشه مشکلی برام پیش اومده ک ب اندازه تجاوز دردناکه برام

خب عزیزم مشکلت چیه که تو به خودکشی فکر میکنی 

دقیقا اون مشکل چیه 

من خودم دیروز اینقدر گریه کردم چشام به سختی باز میشه اما همش دعا کردم الان هم میخوام ببینم اگه امکانش هست مشکلت حل بشه.

خب تو هم مشکلت رو بگو گلم..... شاید معجزه ی خدا برات خیلی نزدیک باشه


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز