2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونستم اهمیت میدی ولی نمیدونستم برات ارزش دارن🤧❤

خیلییییی ارزشمندن❤

اونقد ک قلبم با خوندنشون احساساتی میشه و چشمام اشک میریزه و مغزم در گوشه ای از خودش برای همیشه نگهشون میداره💜برای همیشع💜

:))))
خیلییییی ارزشمندن❤ اونقد ک قلبم با خوندنشون احساساتی میشه و چشمام اشک میریزه و مغزم در گوشه ای از خ ...

منم با دیدن این احساسات خوشحال میشم

خیلی خوشحال 

خیلییییی❤


واقعا از ته قلبم دوست دارم


...mon amour
منم با دیدن این احساسات خوشحال میشم خیلی خوشحال  خیلییییی❤ واقعا از ته قلبم دوست دارم

خوشحالم ک خوشحال شدی❤



منم خیلی دوستت دارم❤❤از همون اولین بار ک باهات حرف زدم. نگار تو واقعا دوست داشتنی هستی این مدتی ک نبودی همیشه ب یادت بودم و آرزو میکردم حالت خوب باشه❤دیگه غیبت نزنه لطفا

:))))
خوشحالم ک خوشحال شدی❤ منم خیلی دوستت دارم❤❤از همون اولین بار ک باهات حرف زدم. نگار تو واقعا د ...

واییی گوگولی من 

این مدت که نبودم درگیر یه سردرد لعنتی ک یه بی خوابی لعنتی تر بودم و واقعا اعصاب و حوصله نداشتم 


الان حالم بهتر شده و هستم❤


منم خیلییییی خیلیییی دوست دارم❤

...mon amour
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز