به جای خمیردندانهایی که بیرون میفروشن، خودت خمیردندون درست کن. مثلا سادهترینش ترکیب 5 واحد عسل + 2 واحد نمک. میتونی بهش پودر نعنا یا آویشن و ... هم اضافه کنی. عسل و نمک باعث تقویت لثه و دندان میشن، از بیماریهای دهان و دندان جلوگیری میکنن، و نمیزارن پوسیدگی بیشتر بشه. فقط ممکنه دو سه روز اول لثهها خونریزی کنن که طبیعیه.