منم گرفتم و تو دوره اول سه کیلو کم کردم با اینکه درست هم رعایت نمیکردم. اللن تو دوره دومم و کلا عادت کردم بخوامم نمیتونم زیاد بخورم انگار معدم کوچیک شده و سریع سیر میشم.
البته دوره اولش براي كم كردن وزن نيست و بيشتر براي اينه كه بفهمن بدنتون وضعيتش چطوره
ولي من اينهمه نون و پنير و ارده و شيره خوشم نمياد
من خودم دو دوره گرفتم خیلی عالی بود الان چون کرونا دارم فعلا تمدید نکردم اما قشنگ هفته ای یک کیلو کم میکردم و اصلا گرسنگی ندارن برای تمام زمان های که گرسنه ای یه میان وعده هست خیلی عالیه من خیلی زیاد راضیم دختر عمم با همین رژیم ده کیلو کم کرد خیلی عالی شده
من گرفتم به انواع اقسام بیماری ها مبتلا شدم و مجبور شدم کیسه صفرامو بردارم ..پوستم کلا شل شد و داغون بااینکه مو به مو رعایت میشد
سردرد _ضعف اعصاب_ریزش شدید مو
کلا کچل شدم تیروییدم به شدت کم کار شد
اه الانم بهش فکر میکنم داغون میشم با جونتون بازی نکنید یا رژیم اصولی بگیرید لطفا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
