2777
2789

کیا بلدن ؟دیدین بعضیا همیشه بوی خوب میدن بوی عطرشون تا یساعت بعد اینکه از کنارت رد شدن میادهنوز🙂

یادستش عین دست نوزاد نرمو لطیف🙄دیدم ک میگماااا

ممممم و کلی چیزای دیگ شما چیکارمیکنیدباکلاس باشید ؟؟؟

خودت_باش_مگه_خودت_چشه# 😊💜

شلوارپلنگی🐅 اراذل و گنگسترِ شهر آمل و حومه🤣🥸🍻خب لامصب من اگ پروفمو عوض کنم ک اینجا دیگ کسی منو نمیشناسه ک🤣😒🤌🏽 والا بخدا...اصاب نداشته ی منو نداشته تر میکنن با این کاراشون                     وَ بنازم کاربری را که همه او را با پروفایلش میشناسند:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینا ک گفتی ظاهریه 

اول باطن مهمه، اخلاق درست، کتاب بخونی،دیدت رو وسیع کنی، مؤدب ولی در عین حال بتونی از خودت دفاع کنی، بلند بلند حرف نزنی،همه جا راجب همه چی نظر ندی،حسود نباشی،غیبت نکنی،بددهن نباشی و... 

ظاهریم همیشع مرتب باشی، شبا قبل خواب کرم بزنی، ب ناخن دست و پات برسی،نظافت رو رعایت کنی، عطر تند نزنی،لباس مرتب و اتو کشیدع بپوشی،اکسسوری استفادع کنی،به پوست و موهات برسی

Make beautiful your inside esprit, that be same your inside and outside personality 🌈Student psychology🌈
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز