فریسما مدیر استارتر عضویت: 1399/06/18 تعداد پست: 673 عنوان چطور با برنامه کرفس کار کنم 75 بازدید | 3 پست کالری مجازم زده۱۶۱۶بنزرم خیلی زیاد هر کار دیگه ای که میکنم میه شما اینو خریداری نکر ده اید بر نامه ای که هزینش کم باشه میشناسید وزن قبلی۶۳وزن الان۵۳وزن هدف ۴۹. انشاالله من به هدفم میرسم 1399/07/17 | 15:54 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
Belle عضویت: 1395/06/24 تعداد پست: 22148 وزنتون ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ میشه کالری مناسب کاهش وزنطبق اون پیش برید عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
فریسما مدیر استارتر عضویت: 1399/06/18 تعداد پست: 673 وزنتون ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ میشه کالری مناسب کاهش وزن طبق اون پیش برید مگه برنامه نباید اینکارو بکنه؟ وزن قبلی۶۳وزن الان۵۳وزن هدف ۴۹. انشاالله من به هدفم میرسم
Belle عضویت: 1395/06/24 تعداد پست: 22148 مگه برنامه نباید اینکارو بکنه؟ نه اون کالری تثبیت رو به شما میده عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹