سلام دوستان
ممنون میشم بهم کمک کنید
من هیچ برنامه ریزی و مدیریتی روی زندگیم ندارم..کلی هدف و برنامه دارم و شب براشون برنامه می ریزم اما روز بعدش هیچ عملی نمی کنم..نمیدونم چطور اون اراده رو در خودم به وجود بیارم..چطور توی استفاده از گوشیم مدیریت داشته باشم؟
سلام عزیزم
چندسالته
و مجرد یا متاهل
عزیزم خودت باید بخوای
بهترین برنامه ریزا هم بهت بگن و برنامه بدن تا خودت نخوای نمیشه
اراده یعنی اهمیت دادن به خودت و طرز زندگیت
استاتر جون به زندگیت نگاه کن به اینکه الان چندسالته وچقد دیگه میخوای بی هدف باشی
همیشه جوون نیستی همیشه سر حال نیستی همین روزایی که همش سره گوشیتی یروز میگی کاش برمیگشتم به عقب ولی گوشی دستم نمیگیرفتم عوض فلان کارو میکردم
اصلا به خودت برچسب نزن گلم
اینکه ارادت ضعیف و عزت نفس نداری ربطی نداره اینا همه اصطلاحاتیه که ما باهاش بازی میکنیم
هر روز نیم ساعت بزار به کارای ضروریت برس مثلا ساعت ۹صبح آلارم گوشیتو تنظیم کن که از خواب پاشی و به خودت تاکیید کن که باید ۹پاشی
ساعت ۱۰تا ۱۱ یکساعت باز آلارم بزار به کارای ضروریت برس
مث قرصی که باید ساعت مقررش بخوری و اگه نخوری اثر نداره
به خودت بگو باید اون یکساعتو مثلا خونمو تمیز کنم
همینطور تو تایمای مختلف برای خودت الارم بزار و کارایی که باید بکنی رو انجام بده
چند روز که انجام بدی هم خودت میبنی چقد تغییر کردی و چقد کارات رو رواله و همه چی اوکی خودت لذت میبری
