خوب عزیزم باید فرمانو راست میکردی تا بتونی یه عقب مستقیم داشته باشی هر روز صبح زود ساعت هشت و نیم که خلوته برو تمرین حتما هم ینفرو با خودت ببر یوقت تنها نری، یا تو خود اموزشگاهتون یه مربیه خوبو پیدا کن باهاش برو تمرین فک کنم هرجلسه ش شصت تومنه البته پارسال واس من انقد بود الانو نمیدونم