2777
2789
عنوان

واقعا چيكار كنم

94 بازدید | 6 پست

از وقتى قرنطينه شد و همه جا بسته شد باشگاه نرفتم.تازه دو سه ماه بود كه مرتب ميرفتم و اومده بودم رو فرم.ولى تو قرنطينه مثل همه نشستم تو خونه و هر روز در حال پخت و پز و خورد و خوراك بودم.بعد از اونم يه امتحان مهم داشتم كه خودمو براش آماده ميكردم.تمام تابستون نه وقت ورزش داشتم نه جون رژيم گرفتن.

حالا به دوستم گفتم ميام از فردا باشگاه.با مربى هم هماهنگ كردم.چون بخاطر كرونا تعداد محدود تو ساعت مشخص ميتونن تو باشگاه باشن و مثل قبل نيست كه همه با هم ورزش كنن.

كلا منظور اينكه به همه گفتم و قراره فردا برم.

ولى الان فهميدم شهريه شده ٢٢٠ تومن.برنامه هم ٦٠ تومن 

خيلى زياده

تو اين گرونى و بى پولى واقعا سختمه

از طرف ديگه هم واقعا خيلى چاق و بد هيكل شدم.رژيم هم گرفتم ولى نتيجه نداد.ورزش يچيز ديگه است.از نظر روحى هم خيلى بهش احتياج دارم.چون خيلى تنهام ميرم باشگاه دوتا همسن خودم ميبينم دلم وا ميشه.

اگه فردا هم نرم آبروم پيش دوستم و مربى و بقيه ميره.چون رزرو كردم و زشته بزنم زيرش

برو تو با این روحیه الان باید 500 پول مشاوره بدی

وقتی میدونی هم جسمی هم روحی حالت خوب میشه بنظرم ارزشش داره

خدای دیروز،خدای امروز و فرداهم هست ✌✌پس میگذره💪💪💪💪خدایا بهترینارو برای همه رقم بزن
برو تو با این روحیه الان باید 500 پول مشاوره بدی وقتی میدونی هم جسمی هم روحی حالت خوب میشه بنظرم ار ...

آره خيلى بهش نياز دارم ولى ماهى نزديك سيصد خيلى زياده برام

كلا ماهى ٥٥٠ خرجى دارم😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره خيلى بهش نياز دارم ولى ماهى نزديك سيصد خيلى زياده برام كلا ماهى ٥٥٠ خرجى دارم😭

لعنت_به_گرونی#  

خدای دیروز،خدای امروز و فرداهم هست ✌✌پس میگذره💪💪💪💪خدایا بهترینارو برای همه رقم بزن
منم می خواستم برم ترسیدم فردا برم قیمت بپرسم

خيلى ناراحتم

حتما اول قيمت بپرس.نميدونم جاى ديگه چقدره.

من اگه برم تا آخر ماه هيچى نميمونه برام

نرم آبروم پيش همه ميره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792