مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527244 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18171

اختیار داری تو خودت کلید داری 😂

ژووون ژووون😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😙😙😙😙😙

1399/09/19

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

raha_rohamm

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 2317

دوستان ببخشید رژیم شوک برای افزایش وزن هم همینطوره؟؟؟

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:68،وزن جدید:61/400،وزن 99/2/28: 61،وزن 99/3/11: 60/700،وزن 99/4/8: 58/500،وزن 99/5/5: 57/300،وزن هدف: به هدفم رسیییییییییدم.💪💪💪💪.خواستن توانستن است💪💪💪💪*با تشکر فراوان از الهه جون و سرگروه های عزیز😍😍😍

1399/09/19

18:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

گزارش_راهنما# 🌸🌸🌸🌸🌸 فسـ‌‌‌ــــــت کالری مجاز ‌مصرفی ۵۰۰ کالری سوزی ۸۰۰ ———————— ...

حواسم بود مدل جدید کردی .... ریپلای😂😂

1399/09/19

18:40

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

من فهمیدم🤪🤪🤪ماجرای آبلیمو شکر قاطی شد با ترک دادن شیر بچه اصلا یک چیز معجونی در اومد...🤣🤣🤣🤣🤣 ...

👌👌👌👌👌😂😂😂😂

1399/09/19

18:42

1 نفر لایک کرده اند ...

raha_rohamm

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 2317

@بامداد_خمار

ببخشید رژیم شوک برای افزایش وزن هم همینطوره؟؟

1399/09/19

18:45

0 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

بیشتر مواظب خودت باش من الان چن دیقه در باز بود سرماخوردم😐دلم همچین درد میکنه دراز ب درازم

جدی😑😑😑

فاطی دمنوش عالیه مراقب زخودت باش😕😕😕

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/19

18:46

0 نفر لایک کرده اند ...