🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 3555

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20731

شما چند وقته شروع کردی؟من ۲۱ سالمه اسمم فاطمه اس و تازه عروسم خیر سرم😊😁 من از جمعه شروع کردم ...

زهرا ۲۴ ساله

از ۴ آبان

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭 خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭 تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/09/10

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

جید

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20731

@بامداد_خمار

سلام عزیزم

من الان سایزم رو گرفتم

بعد صبخونه و کلی آب خوردن

ثبت کنم یا بذارم برا فردا؟

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭 خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭 تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/09/10

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh0000

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 198

زهرا ۲۴ ساله از ۴ آبان

خوشبختم عزیزم💕

پس لطفا از این ب بعد تو گزارش ها مث همه اعضا همدیگرو تگ کنیم

من تا الان ۲۰۰ کالری خوردم و یک ربع حلقه زدم با یک ربع رقص و ی ربع حرکات قدرتی با کش و دمبل شبم باز حلقه میزنم

شکرت مهربونم😊🍃

1399/09/10

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

خوشگلشششونم

عضویت: 1399/09/04

تعداد پست: 10841

ممنون عزيزم من عرب خوزستانم

خواستم بگم عربی معنی اسمت چیه گلم؟

1399/09/10

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

جید

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20731

خوشبختم عزیزم💕 پس لطفا از این ب بعد تو گزارش ها مث همه اعضا همدیگرو تگ کنیم من تا الان ۲۰۰ ...

من ۲۷۰ کالری مصرف کردم

هنوز ورزش نکردم.

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭 خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭 تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/09/10

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh0000

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 198

من ۲۷۰ کالری مصرف کردم هنوز ورزش نکردم.

باشه شب بهت گزارش کامل میدم⚘😊

شکرت مهربونم😊🍃

1399/09/10

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

جید

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20731

باشه شب بهت گزارش کامل میدم⚘😊

ممنون.

منم تگت میکنم.

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭 خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭 تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/09/10

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

سلام خوشکلای امروز دهمه سایز یادتون نره شرایطشم شرایط وزنه ینی ناشتا باید باشین یک ساعت بعد بیدار شد ...

سلام آیناز جون یادم بود ولی مثلا تو گفتی😁😂😂😂

یه ساعته نشستم دشوریم نمیاد🙈🙈🙈

سایزمو گرفتم الان میفرستم

1399/09/10

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

سایز#

دور باسن. ۱۱۰. ‌ ۱۰۹

دور شکم. ۱۰۰. ۱۰۳

دور کمر (معده) ۹۲ ۸۵

دور ران ۵۹. ۵۷

دور ساق پا ۳۸. ۳۷

مچ پا. ۲۳. ۲۳

مچ دست ۱۶. ۱۵.۵😁بالاخره کم شد

بازو. نگرفتم. ۳۰

1399/09/10

|

11:50

4 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 9110

جااااایززززه چیییی بووووود؟؟؟؟ خوووووشمززززززه بووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟ 🤤🤤🤤🤤

خیلیییییییییییی😋😆

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/09/10

|

11:50

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

سایز# دور باسن. ۱۱۰. ‌ ۱۰۹ دور شکم. ۱۰۰. ...

@دهم سلام عزیزم دهم هرماه سایز میدیم

1399/09/10

|

11:51

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18167

شاپرک جواب ندادی میخواستم عکس بزارم چجوری میزاری؟

اها الان میگم

برو تو گوگل سرچ کن بنویس اپلود عکس

بعد برو رو اولین سایت

اونجا بزن روی انتخاب فایل ( اون اولیه )

بعد میره تو گالریت ،از اونجا عکستو انتخاب کن

تیک بزن

بعد هم شروع اپلود رو بزن صد درصد که شد بزن رو کپی بیا اینجا پیست کن

1399/09/10

|

11:51

1 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 9110

همه‌ را به گرم وارد کن فلفل دلمه ای را هم یه مدلشو به گرم بزن...

ممنون

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/09/10

|

11:51

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18167

دور کمر 81

دور ناف 98

دور باس ن. 109

دور ران. 64

دور بازو. 33

دور ساعد. 25

دور مچ دست 18

دور سینه 101

دور ساق پا. 42

دور مچ پا. 26

دور گردن. 36

😄😄😄😄😄😄انقده خنده ام گرفته موقع اندازه گیری خودم 😂😂😂😂😂

این اولین سایز گیریم هستش دیانا جونم

@دیانا24

1399/09/10

|

12:00

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

رفیق بی معرفتت 😢😢😢😢😢😢

من🙄

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/10

|

12:05

1 نفر لایک کرده اند ...

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ثبت احوال میذاره اسم و فامیل رو با هم عوض کرد

دلم میخواد ازدواج کنم

میگم خدا چی تو ما خانوما دید که عادت ماهانه رو داد به ما

تاپیک های به روز شده

کسی اگه حس ششم قوی هست بیاد تبادل 🥹

دوستم دو هزارتا زیدی داره

شوهرم با فامیلهای هودش بخوایم بریم سفر مثل فشنگ

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به عکس دوتا داداش تحفه من نمره بدین🤣

قد بلندا مزیت و معایب قدتون از نظرتون

اکنون در این برهه تاریخ حسین زمانت را دریاب

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ