مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527269 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام @آسنات99 من متاسفانه نیم کیلو اضافه شدم وزن هفته پیش ۷۵.۲ این هفته ۷۵.۷

سلام عزیزم چراااا میخواستم بفرستمت سبزکلی ذوق کنم اینهفته کامل رعایت کن ببینم چه میکنی میخوام سبزبشی😍💪🙏🙏🌼

1399/09/09

17:03

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم وزن هفته پیش ۸۱۴۰۰ وزن این هفته ۸۱۱۰۰ هدفم ۷۵ متاسفانه مریض شدم اصلا کالری ...

سلام عزیزدلم😍کاهشتت مبارکک ومانا👏👏🎇🎉🎊🎆🎆🎆🤗💃💃بااینحال کاهش داشتی انشاءالله زودخوب میشی بایه کاهشه توپ میای😍💪💪

1399/09/09

17:04

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 وزن اولیه وزن هفته پیش وزن این هفته ۷۵ & ...

سلام عزیزم پس وزنت کاذبه برات علامت پری میزنم💙💙💙🌼🌼

1399/09/09

17:06

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم هفته پیش 63.5. این هفته البته این هفته شوک گرفتم

سلام خوشگلم پس اینهفته کامل رعایت کن که ان‌شاءالله ازاستپ درامده باشی😍😍🙏

1399/09/09

17:07

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام خوبي سرگروه جونم وزنم يكم دوباره زياد شده 😞 وزن اول. وزن هفته قبلتر. &nb ...

سلام عزیزم اینهفته کامل رعایت کن انشاءالله که یکشنبه آینده جبران بشه😍💪

1399/09/09

17:08

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18170

شاپرک جواب ندادی ها😘

جووونم عزززیزم؟؟؟💚

1399/09/09

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم روز به خیر. وزن هفته قبل ۶۸۵۰۰ وزن این هفته ۶۷۷۰۰ وزن هدف ۶۰ سلام 🥰🥰🥰

سلام خوشگلم روزشماهم بخیروشادی😘

به به چه کردی کاهشتت مبارکککک وپایدار👏👏👏👏🎇🎉🎊🎆🎆🤗💃💃💃💃💃. توبینظیری.رژیمی.نمونه# 💪

1399/09/09

17:10

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام خوشکلای من💙💙💙💙 وزن شروع 88 وزن هفته پیش 77600 این هفته 🎈 هدف 70 @آسنات99 @ ...

سلام عزیزم😍🌼🌼

1399/09/09

17:11

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@golpari9397 &n ...

سلام عزیزدلم۷۰:۲۰۰بودی ۲۰۰گرم کاهش داشتی مبارککک ومانا🎆🎊🎊🎉👏👏👏👏 ۵کیلومونده تاهدفت سبزشدی سبزشدنت مبارککککککه🎉🎊🎆🎆🎇🎇🎊🎊🎆💃💃💃💃💃💃💪. @زیتونپرورده خوشگلم این گل نازم تقدیم شما😍😘

1399/09/09

17:14

2 نفر لایک کرده اند ...

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11862

سلام عزیزم پس وزنت کاذبه برات علامت پری میزنم💙💙💙🌼🌼

باشه عزیزم💙💙💙💙

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/09/09

17:14

1 نفر لایک کرده اند ...