مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527268 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام سرگروه عزیزم،روز بخیر 🌹⁦❤️ وزن شروع ...

سلام عزیزدلم روزشماهم بخیروشادی😘

کاهشت مبارککک وپایدار😍😍😍🎉🎆🎊🎊🎇💃💃انشاالله هفته آینده بیشترم میشه💪

1399/09/09

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام سپیده قشنگم خوبم. ممنون تو چطوری؟ به خدا دیگه حال و حوصله ندارم نازگل داره 4تا دندون ...

قربووونت عزیزم خوبم خداروشکر❤❤

الهییی عزیزم حتما بیقراری میکنه😞

دندونی بده بهش گاز بگیره آروم بشه

1399/09/09

16:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سرگروه خوبم @آسنات99 وزن هفته ی قبل &n ...

سلام عزیزم نزدیک دوره یاتخمک گزایت نیست نمک زیادمصرف نکردی کامل رعایت داشتی؟؟

1399/09/09

16:48

1 نفر لایک کرده اند ...

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

قربووونت عزیزم خوبم خداروشکر❤❤ الهییی عزیزم حتما بیقراری میکنه😞 دندونی بده بهش گاز بگیره آروم بشه ...

اتفاقا اصللللااااااا بیقراری نمیکنه قربونش بشم

حتی اسهال نشده و تب هم نکرده شکر خدا

فققققققط بدخواب شده، الان 3هفته است که درست نخوابیدم

دندونی هم. نمیگیره

انگشتشو گاز میزنه

1399/09/09

16:49

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام سرگروه جون.... وزن شروع وزن ...

سلام جون دلم کاهشت مبارکککک وپایدار😍🎉🎆🎆🎊🎇🎇💃💃💃💃👏👏👏👏عالی بودی💪💪

1399/09/09

16:49

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سرگروه جان @آسنات99 این هفته 🎈شدم ولی همه بهم میگن چقدر لاغر شدی من ...

سلام عزیزم خیلی هم عالیه سایزکم کردن مهمتره😍😍😍👏👏👏👏👏👏

1399/09/09

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام @آسنات99 شروع.۷۶.۵۰۰ هفته قبل ۷۴ امروز🎈

سلام عزیزم😘

1399/09/09

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سلام و هزار و سیصتا سلام🤩🤩🤩🤩🤩💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 زهرا عشقم رسیدم ...

عالیییییییی دخترتویهدونه ایی😍😍😍🎇🎊🎆🎆👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏نوش جونت👏👏👏👏نتایج زحماتت وپشتکاروتلاشته واقعاً نوش جونت😍😍😍 انشاءالله توتثبیتم موفق باشی💪💪💪

من.بیشتر.عاشقتم# 😘😘💃💃💃💃💃

1399/09/09

16:53

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اتفاقا اصللللااااااا بیقراری نمیکنه قربونش بشم حتی اسهال نشده و تب هم نکرده شکر خدا فققققققط بدخوا ...

الهیییی عزیزم ماچ آبدارش کنم از طرف من😍😍😍

انشالله زود دندوناش دربیاد

امیرعباسم تازگی دستشو خیلی تو دهنش میکنه ۱۶ تا دندون داره بنظرت بازم درمیاره؟ ۲۰ تا باید دربیاره نه؟

1399/09/09

16:54

1 نفر لایک کرده اند ...

ستاره۱۳۷۳

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 1645

سلام عزیزم نزدیک دوره یاتخمک گزایت نیست نمک زیادمصرف نکردی کامل رعایت داشتی؟؟

سلام عزیزم من تو این ماه نتونستم ورزش کنم چون درگیر کرونا شدم ولی رژیم رو رعایت کردم

خداروشکر

1399/09/09

16:55

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام سرگروه جونم عزیزم من این هفته خیلی بد بودم همش به رونام نگاه کردم گفتم ...

سلام عزیزدلم😍خوشگل من نبینم ناامیدبشی باتلاش به همچی میشه رسیدالان ناامیدشدی چیزی جزاضافه وزن بهت رسید؟نه پس تاآخرش باقدرت بروجلوانگیزه ها روبخون .به هدفت که رسیدی نتیجه شیرینشومیبینی😍💪💪💪

1399/09/09

16:56

1 نفر لایک کرده اند ...