🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

سلام عزیزم صبحت بخیر

وزن شروع:78.200

وزن هفته قبل:۷۶.۲۰۰

وزن این هفته:۷۵.۵۰۰

۷۰۰ گرم کاهش داشتم 🥴

من فراموش نمیکنم

ولی چون دششششوریم زیاد میشه نمیخورم

شاغلم

نمیشه دم به دیقه برم دشششوری 😔😔😔

من پیش خودم خیاطی بلدم

خودم لباسمو میدوزم مگه اینکه خیلی مجلسی بخوام باشه یا جنسش خیلی لغزان باشه

زیاد کارم به خرید از بیرون نمیکشه

سلام عزیزدلم😘😘صبحت بخیروشادی🌼🌼🌼🌼

کاهشت مبارکککک انشاءالله که هفته دیگه بیشترمیشه🙏100گرم هم خیلی بهترازاستپ بودنه😍منم کاهشم همینطوره😬😂

سلام سرگروه جووونی       ماشاالله عزیزم به این کاهش وزن و رسیدن به هدف تبریک ویژه        ، خانوم مانکن من شما رو میبینم کلی اراده ام قوی میشه مرررررررسی که باعث این تاثیر مثبت میشی و همیشه پست هات پر از انرژی خوبه       

سلام صبح بخیر

 میگم مولتی ویتامین چی بهتره که حاوی منیزیومم باشه من هنوز نگرفتم..

سلام اسنات جون.وزن قبل ۷۰۶۰۰

وزن فعلی  🎈

هدف ۶۵

@آسنات99‍ 

سلام عزیزم کاهشت مبارکککک وپایدار👏👏👏👏👏👏😍😍💃💃💃💃💃🎇🎆🎊🎉🎉🎉🎊.  خیلی.عالی.بودی# 🤗 انشاءالله نازی جون زودی میادوکلی بهت افتخارمیکنه🙏😍

@آسنات99  

سلام عزیزم..

وزن اولیه ۷۱

وزن هفته قبل ۶۹/۳۰۰

وزن امروز ۶۸/۷۰۰

سلاااااااااام بامداد جوووونی  ، صبح پاییزی همگی بخیر ، من گل کاشتم این هفته یک کیلو و سیصد کاهش داشتم    وزن اولیه ۷۸ --->وزن هفته پیش ۶۸.۱ ---> وزن فعلی ۶۶.۸ ---> وزن هدف ۵۵ 

فدای تو عزیز دل ،اگر اینطور بوده پس چقدر صبرتون زیاد بوده.👌👌👌😍😍😍💋💋💋

سلام سلاممممممم فاطمه جون چه کرده 😍😍😍😍🎊🎉🎉🎆🎇🎇🎇💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃عالیههههه ازهدفت هم زدی جلو😂دیگه شدی پوست واستخون و داری میری تثبیت انشاءالله که موفق باشی قدراین استخوناروبدون😍😍😍😍😍😍منم خیلیییییی برات خوشحالم👏👏👏👏👏🎇🎆🎆🎉🎉🎊🎊🎊🎊.  بینظیری# 😘😘

@عروسترکم  

سلام مینای گلم

چرااا نیومدی این هفته؟؟؟؟تو در مقابل جامعه مسئووووولی 😅😅😅😅

جونم برات بگه من مورچه ای کم میکنم

البته خودم میدونم چرا... هم آب نمیخورم هم ورزشم جدی و پیوسته نیست هم امان از فست... هنوز یه فست زیر ۵۰۰ نگرفتم... صبح که سرکارم خوبم ولی غروب جنازه ام

نمیدونم... شاید اگه روز تعطیل فست بگیرم تحملش راحت تر باشه

خلاصه که اینم دلایل مورچه ای کم کردنمه

وزن اولیه: ۱۰۵/۸

وزن اون هفته: ۱۰۰/۹

وزن امروز : ۱۰۰/۵ 😔😔😔😔😔

سلام عزیزم صبحت بخیروشادی😍مولتی ویتامین مینرال که بصورت کپسوله استفاده کن گلم🌼🌼

عزیزمم کاهشت مبارکککک وپایدار🎇🎆🎉🎊🎊👏👏👏👏👏💃💃💃💃باریکلااااعالی بودی💙💙💙وزن هدفت روبگو😘