2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527250 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اون موقع ك از شير گرفتمش فقط موقع خواب بهش ميدادم خيلي راحت گرفته شد دختر من خيييييياي راحت شا ...

چه خوب ک اذیت نشده❤

منم قطره ی آهن زدم ب نوک سینه هام میگم بیا بخور میگه نه ولی مقع خواب بهش دادم یک بارم شب ک میخواد بخوابه میدم 

خداروشکر امروز خوب بود دیروز خیلی گریه میکرد

1399/09/03
|
17:07
سلام خوبي؟  از شير گرفتي؟؟؟ اقدام كردي؟؟؟؟  منكه از ساعت ٣ پوشك نكردم يااااا خداااااااا ...

سلام گلم خوبی؟

فعلا از دیروز شروع کردم ب کم کردن وعده ها توکل برخدا😆

واقعااا؟؟ فک کنم از جیش گرفتن خیلی سختتر باشه😣

1399/09/03
|
17:13
@آسنات99   میدونم عزیزم تا سه باید وزن می دادم ولی راستش ی کم درگیر شدم تا به خودم اومدم دیدم ...

سلام عزیزم کاهشت مبارکککک وپایدار😍😍🎆🎇🎊🎉👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃💃💃🎆🎇🎇🎉🎉

1399/09/03
|
17:13
خب حداقل ورزشاتو کم کم زیاد کن  اونم دیگه خودت باید کنترلش کنی دیگه

اره 

دکتر رفتم گفتم داروها خیلییی اشتهامو بالا برده گف اره خاصیت داروها همینه اشتها بالا میره تا دارو قطع نکنی همینه 

خیلی از ماها مدت ها پیش مردیم تو سکوتی که هیچوقت ، هیچکس ، هیچ جوره درکش نکرد ..!💜💜💜
1399/09/03
|
17:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نذر 1000 صلوات هدیه به حضرت ابولفضل ع به نیت حاجت رواییی💚💚💚شرکت کنید

mahliin73 | 10 ثانیه پیش

سونوگرافی nt

زهرا1231234 | 2 دقیقه پیش

شومیز چی ترنده)عکس

آوای_جنگل | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

قشنگترین لحظه زندگیتون

پیشمه اون روز میگم قشنگ ترین بود برام
38 ثانیه پیش

بد خوابی نوازد

شیر خودماسهالش کرد ندادم دیگه نه نمیکنه ...
38 ثانیه پیش

واقعا دکتر زنان رفتن عیبه

آشنایی نمیخواد مطب دکتر رو پیدا کن با اس...
39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  17 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  15 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک