2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527270 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

        نام.                   ...

سلام الهه جان، ممنون عزیزم از زحمت هات 

💙💙💙💙💙💙گروه آبی 💙 💙💙💙💙💙(وزن شروع 95)(,وزن فعلی74)💞💞💕 سرگروه مهربونم آسنات99💓💕💞در حال حاضر برای مدتی تثبیت هستم‌
1399/08/26
|
16:18
نه باباآلزایمرنداری عشقم ۵تاشوخودت گفتی ۲تاهم خودشون گفتن شماکارت درسته😍😎😎

خخخ همون دیگه اونایی که خودم گفتمو یادم نیست 😂😂 فکر کردم دونفروگفتم بهت دوباره لیستو نگاه کردم دیدم بیشترن 


برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/26
|
16:19
😂😂😂😂منم مخالفم😬ولی چه کنم روبعضیاجواب میده😅😅😅😅😅عسل منی جیگرمنی دخترخودمی،😘😘

😂😂😂😂😂😂

ن من اصلا حال پاشدن ندارم....چند باری قرقره آب نمک کردم...لیمو شیرین خوردم... هنوز نرفتم تو کار دارو😁

نفس منی شیرینک😍😍😘😘😘😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/08/26
|
16:20
سلام الهه جان، ممنون عزیزم از زحمت هات 

سلام عزیزم 😘😘❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/26
|
16:20
😂😂😂😂😂😂من فندقم فندقم آسناته اینجاهم سرزمین عجایبه😂😂😂😂


یه دیقه شلوخ نکن سرجاتون بشینید ببینم کی به کیه 😂😂 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/26
|
16:21
😂😂😂😂ای داد۵نفراسم بردی ریس جون😎😘


😬😬🙈 صداشو در نیار طبیعی رفتار کن 😂

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/26
|
16:22
😂😂😂😂😂😂 ن من اصلا حال پاشدن ندارم....چند باری قرقره آب نمک کردم...لیمو شیرین خوردم... هنوز نرف ...

الهی بلندنشووو استراحت لازمه بیاگفتم همه چربیاتوآب نکن اگه الان بودن سرمانمیخوردی مثله من😂😂😂😂😂

اه آب نمکم عالیه یادم نبود😅

1399/08/26
|
16:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید اسم بدید براتون دعا کنم شماهم به حق این اذان صبح و ماه رمضان عزیز برام دعا کنید

sara1381gh | 53 ثانیه پیش

روتین پوستتون از چه برندیه نام ببرید

دخترپاییز1385 | 3 دقیقه پیش

اسپیرونولاکتون رو قطع کردم جوش زدم باز اونم بزرررگ

کاکائو1 | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از اتاقم صدای کیسه میاد

من نخود خيس كرده بودم تا صبح صداى چق چق ...
1 دقیقه پیش

نمیدونم با هرکی اشنا میشم سنمو میفهمه میذاره میره

بلاخره یکی به پستت میخوره که سنش بت بخور...
1 دقیقه پیش

چیکار کنم زیباتر بشم

وزن اضافه کردم صورتم گرد شده خیلی زشت شد...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  4 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  17 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  4 ساعت پیش
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  4 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک