مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527270 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام بامداد جون ، بله عزیزم وزن دادم اتفاقا لایک هم زدی واسم .وزن اولیه ۷۸ ...

اره عشقم الان لیستمونگاه کردم اسم و وزنت هست 😘👍🏼😍

سرگروه_آماتور# 😅🙈

1399/08/26

16:05

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

فدات😘۷نفرن آره گلم همشونوگفتی💙💙

واقعا گفتم ؟ 🥴🥴 مرسی عشقم 😘😘❤️❤️

آلزایمر# 🙈

1399/08/26

16:06

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام الهه خانم🌺🌺 منم دیروز بهتون وزن دادم وزن شروع وزن هفته قبل وزن فعلی &n ...

سلام عزیزم 😘❤️ مرسی خوشگلم 👍🏼❤️

1399/08/26

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

حتما عشقم 😘 ناهار سوپ خوردم،،،مثل اینکه شدیدا سرماخوردم😷🤒🤧....فدات بشم حتما میخورم🐥🐥 زهرا.جو ...

عزیزممم اسفندم زیاددودکن انشاالله زودخوب میشی علی سرماخورده بودهرروزسه بارچای دارچین عسل خوردباسوپ فراوان کلی بااسفندوعنبرنسا😬😷ماروخفه کردزودخوب شد😂. فاطمه.جونم.دردونست# ‍ 😘😘

1399/08/26

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

آررررره من ب بچه های بالا وصلم😂😂😂😂😂😂😂

ای جونم به بچه های بالابوگودست مارم بگیرن خواهر😂😂😂😂😂😂. کارت.خیلی.درسته# 😘

1399/08/26

16:10

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزممم اسفندم زیاددودکن انشاالله زودخوب میشی علی سرماخورده بودهرروزسه بارچای دارچین عسل خوردباسوپ ف ...

پس منم برم تو کارش😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

با مورد آخر مخالفم😂😂😂

عشق منی😘😘😘😘😘😘🐥🐥🐥🐥🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/26

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5105

سلام عزیزم 😘❤️ مرسی خوشگلم 👍🏼❤️

خواهش میکنم🥰🥰🥰🥰

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/08/26

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

ای جونم به بچه های بالابوگودست مارم بگیرن خواهر😂😂😂😂😂😂. کارت.خیلی.درسته# 😘

بذار باهاشون یه جلسه بگیرم،،،سفارش ویژه میکنم 😂😂😂😂

😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/26

16:12

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

مامان2 گل پسر و فریماهی تو گروه نارنجی بودن ؟ پس چرا من وزنشون رو ندارم 🙈

نمیدونم ولی بودن قبلاً دیده بودمشون😆😅کلان بااین دوگل دختر۷نفرصعودی داشتم تروریسم صعودی نهههه یااا صعودبه آبی😅😅😂😎

1399/08/26

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

به به آینازخانوممم چه کرده سلام سلام خوشگل خانم عالی مثل همیشه حرف نداری👏👏👏😍😍. ورزشکار# ...

مرسی عشقم😄😄😄😄😄😄😗😗😗😗😗😗

اونم سومین روز از چالش پایین تنه است برا ساق تصحیح میکنم😉😉😁😁😁

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/26

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...