سلام گلم🌸
از سرگروهت فعلا خبر جدید نیومده،، فقط گفتن که سطل هوشیاریشخت را شکرخیلییی بهتر شده و همین روزا به هوشمیاد..
اصلا از کالریت کمتر استفاده نکن... بدنت اسیب میبینه... و شل هم میشه...
نمیشه ، توچند وقت راه چند ماهه را رفت..
رژیم و لاغری نیاز به زمان داره ..
فستات را با ۵۰۰ بگیر ...هر روز همورزش داشته باشی، و متابولیسمت را هم بالا نگه داری،، روند کاهشت عالیی پیش میره....
و اینکهه چقدرر خوبکم کردی.. باریکلا👏👏👏👏👏👏