@عروسترکم سلام صبح پاییزی زیباتون بخیر
خوبین ؟بهتر شدین؟
وزن اولیه ۱۰۳.۴۰۰
وزن هفته پیش۹۳.۲۵
وزن این هفته 🎈
وزن هدف ۶۷
سرگروهم اگه دیدین بی زحمت لایک کنین
سلام😔نمیشه این هفته وزن اعلام نکنم.سرم پایینه😔
وزن هفته پیش ۷۱
این هفته ۷۱۲۰۰😔
تنها تفاوتش،این بود که هر هفته شام نمیخوررم .این هفته اصلااااااااااا نمیتونستم ...ببشتر از گرسنه بودن حرص خوردن داشتم
بچه به شیر هم هستم نمیتونم فست و خگخ بگیرم..
سلام 😍 صبحتون پرانرژی 🧡
آنقدر قوی باش تا هر روز
با نگاه تازه ای با زندگی روبهرو شوی…
زندگی یک مسابقه نیست،
بلکه سفری است که هر قدم
از مسیر آن را باید لمس کرد،
چشید، و لذت برد.🌤🌸🍯
🏆اعتمادبنفس جذاب ترین صفتی است که یک نفر میتواند داشته باشد.
چطور کسی میتواند ببیند شما چقدر فوق العاده اید وقتی خودتان نتوانید ببینید؟
در دنیا تنها یک نفر وجود دارد که باید سعی کنید همیشه از او بهتر باشید
و آن کسی نیست جز " گذشته خودتان "🍁
✅همیشه به خودت بگو :
من به خودم احترام میذارم🙏
من خودمو تأیید می کنم👍
من خودمو می پذیرم👌
من خودمو دوستدارم😍
@yalda818
سلام دخترا چطورین؟ خوبین؟ خوشین؟ سلامتین؟چیکارا میکنین؟ایام بکامه؟روز زیبای پاییزتون بخیر
سلام عزیزدلم🌻🐥
چرا اول صبحی گریه میکنی☹️☹️☹️☹️🥺🥺
اشکالی نداره عجول نباش،،،،اول موارد کم نشدن وزن رو صفحه اول مطالعه کن ببین چی رعایت نشده
نزدیک پری نیستی؟
دیروز غذای شور نخوردی؟
این مدت کالریت رو درست رعایت میکردی،،،مثلا زیر کالری نمیخوردی؟
