سلام عزیزم خوبی من فکر کردم امروز یکشنبه هست
😐حساب روزا از دستم در رفته کلا گیج شدم
نتونستم دیروز وزنم رو اعلام کنم
85 بودم
شدم 83660
خداروشکر شوهرمم رژیم هست همش غذاهای رژیمی میخوریم خیلی این بهم کمک کرده
سلام😊صبحتون شااااد☕️🌤
🌱یک جوانه کوچک در ذهنت
کافی است تا درختی تنومند با ریشههای جاودانه در زندگیات خلق کند
به ندای درونت گوش کن
و امروز قاصدک رویاهایت را به پرواز در بیاور.. 🌈💛✨
🍃🌸#تلنگر
اگر با ۵ نفر با اعتماد به نفس دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد!
اگر با ۵ نفر با هوش دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد.
اگر با ۵ نفر میلیونر دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد.
اگر با ۵ نفر اهل علم دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد.
اگر با ۵ نفر بیکار دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد.
اگر با ۵ نفر احمق دوستی کنی،
تو ششمین نفر خواهی شد.
💕مراقب انتخاب هم نشینهات باش
که تو ششمین نفر اون جمع هستی!!
📢📢📢📢📢
خانومای عزیز شما اخطار اول رو برای ندادن وزن گرفتید
چی بگم. الان اینایی ک گفتی میشه ۱۳۰۰ و درسته. میشه همچین برنامه ای داشت.
اابته با در نظر گرفتن فقط حدود ۱.۵ میوه🤔 در روز و اینکه ب نظرت اینا خط پروتئین کرفس رو نصف هم نمیکنه.میکنه؟🤔 اکه پروتئین بدن کم بشه، ماهیچه ها شل میشن. هرچقدرم ورزش کنی، بیشتر ماهیچه میسوزه تا چربی. اب بدن هم کممیشه چون جذب اب اتفاق نمی افته. هرجقدر ک اب بخوریم🤔
البته مرسی ک وقت گذاشتی و بهم جواب دادی❤ البته فک کنم شما نیازهای مغز ها و سبزیجاتتون رو هم در روز خگخ میگیرید
