مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529502 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

مرسی گلم🌸 جیزای مقوی بخور و فعالیت سبک

سمیه عکس لطفاااااااااا منم میخام

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/11

14:54

1 نفر لایک کرده اند ...

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

ایشالا اینبار جوابه بدنت خسته شده ......ورزشات و تغییر بده گلم.....اینبارم شوک بگیر جواب نداد ب نظرم ...

انشالله که کم میشم نشدم یک ماهی میرم تثبیت واقعا وقتی میرم رو ترازو حالم گرفته میشه

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

عزیزم میشه سوال منو جواب بدین دیشب پرسیدم ولی کسی جوابمو نداد من با این تاپیک پیش میرم ...

سلام گلم پوست میوه و سبزیجات خیلی زیادنمیشه ولی میگیری بدون پوست وزن کن توکالری شماربعضی ازمیوه هامثل موزوانار....بدون پوستم کالریش هست🌼🌼

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

خدا نکنه نازنین😘

😍😍🌼🌼🌼🌼

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اره خوبه😁 بهتره از افزایشه😫 راستشو بخواید زیره و لیمو میخورم حدود یک ماه میشه اما س ...

دیگه خگخ نگیر...

اما گخ میتونی.. یعنی گیاهی ولی پخته...

ناشتا هم جیزای اسیدی و تند نخور...

اب جوش+ عسل+ کمی پودر زیره+ پودر دارچین+پودر نعنا

قاطی کن بزار کمی دم بکشه و بعدش کمی از دما بیفته و بعد از غذا روزی ۱ بار بخوری، خوب میشه معدت😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/11

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...