2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529490 بازدید | 68299 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من خودمم متاسفانه نمیتونم تگ کنم گلم

خودت داخل چه صفحه ای اعلام کردی؟

گروه سبز....قد ۱۶۳  وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞
@زیتونپرورده     وزن شروع       هفته قبل       امروز   ...

احسنت چیزه دیگه ایی نمونده کاهشات پایدار گلم👏👏

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
@زیتونپرورده     من پریودم ولی وزن کردم.همون وزن هفته ی قبلم.۵۴.۷۰۰.

مرسی گلم😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
@آسنات99     سلام سرگروه قشنگه.صبحت به شادی وزن دو هفته قبل ۷۲۹۰۰ هفته قبل🎈 این هفته ...

سلام عزیزدلم صبح وظهرت بخیروشادی😘به به کاهشتتت مبارکککک وپایدار💃💃💃💃💃🎉🎊🎆🎇🎇👏👏👏👏👏👏👏👏. بینظیری# 😚

سلام قشنگم چلا آخه☹️☹️☹️ بیا در آغوشم نازی نازی😍😍🐥🐥🐥

سلام عزیزم💛 این هفته هم مثل هفته پیش کاهش نداشتم مریض شدم فقط میخورم و میخوابم متاسفانه😔

وزن اولیه۷۵    وزن هفته پیش۷۱/۷۰۰    وزن الان ۷۱۵۰۰

های😁☝🍭 خوبین؟خوشین؟سلامتین؟🍓 موررررچه ای کم شدم🔫😐 هفته پیش:68/2🤕 این هفته:67/6😐💔 هدف:50 ...

سلام عزیزدلم فداااااااات😍😍😎😎😎😎

کاهشت مبارک...۶۰۰ گرم کاهش داشتی دیگه خوبه دلبندم🐥🐥🐥💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿
احسنت چیزه دیگه ایی نمونده کاهشات پایدار گلم👏👏

سلام سرگروه خوبی؟

وزن جدید ۵۷☹🥴🥴

وزن هدف ۵۵

کاهش هفته پیش ۵۷.۴۰۰

فقط یک سوال من چطوری کاهشم  رو سریعتر کنم؟


گروه سبز....قد ۱۶۳  وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞
هفته بعد منتظر یه نتیجه عالی هستیم منم وزن شروع 77/300 وزن هفته قبل 76/300 وزن فعلی 75/700

دختر افرین ۷۵ شدی ... تبررررریککککک👏👏👏👏💃💃💃💃💃❤❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🏅🏅🔥🔥🔥🔥

قهرمان کی بودی توووووو....

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
سلام عسیسم اشکال نداره حالا هفته دیگه یه کاهش تووووپ داری ایشالا منم 800گرم افزایش داشتم   &n ...

انشالله ...

اااواااا راست میگی...شاید نزدیک پری یا تخمک گذاریته.

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792