🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

سلام سلاممممم خوشگل من چه کرده منودیونه کرده عالییییییههههه توحرفففف نداری کاهشت مبارککککک وپایداررر ...

وااای سلام جیگر طلای من ممنون قشنگم 😘 😘 آسنات همه شو از تو دارما دستتو میبوسم نفسم 😍😘😘

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

09:21

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلامممم خوشگل خانم کاهش ودهه ۵۰شدنت خیلییییی مبارکههههه💃💃💃💃💃💪💪👏👏👏👏👏🎆🎇🎊🎉

تو.عشقی# ❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/08/11

09:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام صبح همگی شاد @آسنات99 جونم @mis_sarina عزیزمم وزن اولیه ۶۸ وزن هفته قبل ...

سلام صبحت بخیرگلم😘بازم خیلی خوبه کاهشت مبارککک وپایدار🎆🎇🎊🎉👏👏👏👏👏👏👏💃💃💃هفته دیگه بیشترش میکنی😚💪💪

1399/08/11

09:22

_termeh_

عضویت: 1398/08/06

تعداد پست: 872

گرم دقیق تر هست شما یه موز میخوری 50گرم یه موز میخوری 110گرم به نظرت کالریش یکیه برنامه یه موز متوسط ...

خدا عمرت بده جواب دادی، من ترازو دارم، جالبه همیشه کالری وزن کمتر از عدد و کف دست و قاشق در میاد

گفتم یه وقت خودم رو گول نزده باشم که به وزن بزنم که کمتر دربیاد. خیالم راحت شد

1399/08/11

09:22

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

😂😂😂خدارو شکر یکی مثل خودم دیدم وگرنه فکرمیکردم فقط من اینجوریم شک نکن حقشونه عذاب وجدان هم نداشت ...

نه منم هستم 🤦‍♀️نه بابا عذاب وجدان چی 😂😂عذاب وجدان اینو دارم که تاحالا نتونستم از ریخت وقیافه بندازمش برعکس بهترش کردم 😅😂😂😂

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

09:22

2 نفر لایک کرده اند ...

golta_dokhtbihamta

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 8276

@آسنات99 @سمیه1396 @taniya1400 @شب_بیدارم &nb ...

سلام فندق عزیزم ، روزت بخیر و شادی ، وزن اولیه ۷۸ وزن هفته قبل ۷۱.۹ وزن فعلی ۷۱.۱ وزن هدف ۵۵

1399/08/11

09:23

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

@آسنات99 @madartanha وزن اولیه وزن هفته قبل. &n ...

عالی بودی عشقم 💖 کاهشت مبارکا باشه 😘

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

09:23

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

خانومی خدا عمر با عزت بده بهت جواب منو میدی. من الان دو هفته است خودم کالری شماری با کرفس شروع کرد ...

ممنون خوشگلم کاهشت مبارک وپایدار😍😚گلم باگرم خیلی دقیقتره ازعدده اگرترازوداری باگرم حساب کن🌼🌼موفق باشی😍

1399/08/11

09:24

اوا1397

عضویت: 1396/10/14

تعداد پست: 6367

مرسی واقعا سمیه جون خیلی لطف میکنی هوا دخترامو داری🥰🥰🥰🥰🥰🥰

سلام عزیزم

یک عدد مجرم مقابلته

بیا دعوا کن من تو دیگ بودم اصلا ارادم ضعیف شده چالش قبلی خوب بودما این چالش همش تقلب و بخور بخوره

وزن اولیه 92

وزن شروع جالش 76/700

وزن هفته قبل 73/450

این هفته 73/400

@شب_بیدارم

1399/08/11

09:25

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

نه منم هستم 🤦‍♀️نه بابا عذاب وجدان چی 😂😂عذاب وجدان اینو دارم که تاحالا نتونستم از ریخت وقیافه بند ...

واییییییی دختر خدا نکشتت مردم از خنده 🤣🤣🤣🤣🤣

من یه مدت انداخته بودمش هرکی بهش میرسید میگفت قبلنا بهتر بودیا دیگه گولش زدن باز اومد رو فرم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/08/11

09:25

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 @madartanha وزن اولیه وزن هفته قبل. &n ...

کاهشت مبارک وپایدارررررعزیزم👏👏💃💃💃💃💃🎉🎊🎇🎆😍🌼🌼🌼

1399/08/11

09:25

_termeh_

عضویت: 1398/08/06

تعداد پست: 872

ممنون خوشگلم کاهشت مبارک وپایدار😍😚گلم باگرم خیلی دقیقتره ازعدده اگرترازوداری باگرم حساب کن🌼🌼موفق ...

ممنون از پاسخگوییتون 😍😍😍🙌💙💐

1399/08/11

09:26

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

واییییییی دختر خدا نکشتت مردم از خنده 🤣🤣🤣🤣🤣 من یه مدت انداخته بودمش هرکی بهش میرسید میگفت قبلن ...

نه بابا این از اون ژن خوباس خواهر هر چی میخوره هی پر تر و بهتر میشه 😢 😢 از ریخت نمیفته که 😒بدم میاد ازش اییییش

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

09:27

دختره_بخندون

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 17697

سلام

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins* ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید! ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

1399/08/11

09:28