🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

خخخخخخ-😂😂😂😂😂😂😂

 سلام گلم..

سایزای پایین تنه ات عالیه به نسبت وزنت👌👌👌👌

از اون سه تا سایز ماه قبلی تا الانت، خیلییی خوب کم کردی.. معلومه که کاهش سایزات خیلییی خوب بوده👏👏👏👏👏 مخصوصا دور شکمت💃💃💃💃💃

فک کنم 76ونیم    

حالا امروز فست بگیرم فردا وزنم ایشالا کمتر نشون بده   تو چی

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@آسنات99            @golpari9397 سلام . عزیزان من پریودم ولی بازم وزن کردم شدم 71.200 هفته پیش 72 بودم نمیدونم درست یا نه

گلم، تقریبا سایزا دستم هست،، واسه خودم دلی گذاشتم.. به خودم میگفتم من اینقدر را دوست دارم. اینقدرم میشم..😅💪

خخخخ😁😁😁 

اقا اسمم را دیگه عوض کردم بزارید کمر باریک🤣🤣🤣🤣

سایز#                   7.10             8.10 

گردن                     36                35

سینه                      104               102

کمر                        89                88

بالای شکم               94                91

شکم(ناف)               110                105

پهلو                       114                110

باسن                     113                111

ران                        63               58

ساق پا                    41                39

مچ پا                     22                21

بازو                        35              34

مچ دست                15                14.5

@شب_بیدارم  

@دختره_بخندون  

سلام خوبید بچه ها میخوام منم شروع کنم میشه لطفا کمکم کنین

🙏🙏🙏🙏مرسی عزیزم امیدوار شدم🤗 

فقط مشکلم شکم و پهلو 

دوست ندارم بقیش آب بشه از بقیش راضیم😍

نیگا سایزامون کردم تو سایز پایین تنت و بازوهات بیشتر از منه ولی همین که شکمت کوچیکه عالیه جالبه ولی هم وزنیم قدت چند بود؟

 سلام گلم

خوش اومدی

اول امضای استاتر  و بعدش ۲ صفحه اول تاپیک را بخون و شروع‌کن💪

همینجوری پیش برو با قدرت.. کارت درسته👌👌👌

کله ظهر معلومه کجایید 🤨👹👹👹

منو‌باش میخاستم سوپرایزتون کنم.. مرسی .. أه😐🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

@sepiiiiiideh    

@دیانا24    

@زیتونپرورده    

سلاممممم😂🌈🍭🍓

من آمدم اما با سایز اومدم😁🎉

الان😃:

دور کمر:82/5 (83)

دور باسن:96/5 (99)

دور گردن:37 (37/5)

دور مچ دست:16/5 (16/5)

دور مچ پا:24 (اینو نگرفته بودم😁)

دور ناف:88😍😍 (95) این از همه بیشتر کم شده😂 آی لاو ناف🤓

دور ساعد:25 (26)

دور بازو:26 (27)

دور ران:55😒 (55)

دور ساق:36 (37)

دور سینه:100 این چرا کم نمیشه آخه؟😒😞سینه ام بزرگ نیستا کمرم گوشتیه😞 اینم که کم نمیشه😢

ولی اینو ولش انرژی منفی⛔

💃💃💃💃

#سایز

@فندق_فسقلی  

اونایی که تو پرانتز هست سایز های قبلی بودن😁

@بامدادخمار